不起喜樂心，寧可無是非過一生，不願惹事煩一生。



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2025年終盤點

《深刻認識一個人》是由紐約時報專欄作家 David Brooks 所著，目的在於學習如何看見他人與被看見的藝術，本篇分享本書上半部的心得。



ciao的閱讀及生活雜感

深刻認識一個人(上) - 從「我看見你」開始的關係

為什麼我們需要高能量溝通？

在傳統產業的職場環境中，我們常遇到一種無力感：明明說了話，對方卻聽不進去；或是為了維持皇城內的和氣，我們吞忍了自己的需求。對於正在投入新工作、渴望建立穩定生活模式的妳來說，溝通不該是消耗戰，而是一種能量的補給。

AI行旅×日常閱讀

《高能量溝通》:化解內耗、建立信任的3個說話心法

在新的一年來臨前，許多人會設立新年目標，卻常因現實壓力而難以實現。本文作者分享自身經驗，如何透過閱讀《原子習慣》，從關注「結果」轉向建立「系統」和「身份認同」，逐步改變行為，最終找到並成為自己理想中的人。

🌙星辰嶼語

閱讀筆記｜《原子習慣》獻給每個想改變自己的你們

這一年，你讀了什麼、想了什麼、改變了什麼？
邀請你整理自己的年度閱讀軌跡，無論是理財觀念的轉折、生活習慣的調整、還是一本讓你重新思考「富足」定義的書，都值得被記錄。

讓我們一起透過書單，回顧心靈與知識的成長。


黃金屋｜vocus 官方主題沙龍

📚 閱讀沙龍 12 月徵文主題｜2025年終盤點 × 黃金屋沙龍特企

近一個月以來，有一個字成為 Threads 的關鍵字之一：Privilege。多半將其翻譯成：特權，但我偏好譯成「賦權」，意即，被授予、賦予的權力。

以行動支持創作者！付費即可解鎖

政治與評論

從物理到電機工程再轉到資訊傳播，最後落腳在社會學。衣櫃拿來當書櫃擺的人。我常在媒介生態學、傳播理論、社會學、心理學、哲學游移；期盼有天無產階級可以推倒資本主義的高牆的兼職家教。

社會人的哲學沉思

📝📝：你的「個人」成就，背後是整個系統的支持｜從社會學視角看 Threads 上的 Privilege 激辯

一年轉眼就到尾聲，如果問我給自己最好的投資是什麼？我的答案不是任何股票或課程，而是安靜躺在書架上，卻在字裡行間徹底改變我思維的文字。

以下是今年影響我最深的 5 本私藏書單

閱讀書評

《世界盡頭的咖啡館》

大家好我是Emily，已到人稱姊的年紀，卻還過著不上不下的生活。
曾是一名財經科技、國際領域記者，現在走出媒體的鎂光燈，我成為一名企業公關，展開我的斜槓人生，懂媒體、也懂企業，把溫柔放進專業裡。

艾蜜莉沒有異想世界

年度回顧：這5本書，是今年給自己最好的投資!

2025下半年我讀了不少書，幾乎都是在當兵的後期看的，無奈現在身處畢業焦慮中，所以遲遲沒有讀新書，不過下半年念的書也多到可以列成一個清單了。和2025上半年書單一樣，我會先列出我對每本書的喜愛程度，再講我對每本書的感覺。

在德國念碩的台灣仔，不定期更新自己的生活，希望藉此領取微薄的補貼。喜歡旅行、讀書、看電影，不喜歡自己念的專業。

德國留學仔想靠寫作賺點錢

2025下半年書單｜30本小說簡評＋個人推薦心得

2025 年終書單大盤點｜有獎徵文📖閱讀書評主題沙龍【黃金屋】特企

贊助珍奶

文化生活

松的水珠露語：

賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言

柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。

趙鐸的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望

本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。

花神沒有咖啡館的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望

《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。

涵柳的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生

松的水珠露語

人之有幸能受教育，能辨是非對錯，能明善惡好壞。
免責聲明：
文章內容僅代表個人觀點及思維。
讀者請自我判斷。

松的水珠露語   沙龍

人的困擾與自在

人生有三件事不能等

短篇文章

💕枕邊細語

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輝煌的階段

我的成長

生涯規劃

人一生的歸宿~故鄉~

我想有個家、溫暖成長

家庭和諧與夫妻關係

健康問自己

歲月的交集

居家規劃

微風山水

如法如行

自我成長

健康

神秘力量

情感

小說

親子與教育

學習

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">不起喜樂心，寧可無是非過一生，不願惹事煩一生。</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F54b23970-48f4-4533-a8ae-01d8c75ca7b9.jpg&amp;width=740&amp;sign=B5FsknoQBQBvA9z-yhG3HGReUZX0DMR8_2EGrIYwdog" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F54b23970-48f4-4533-a8ae-01d8c75ca7b9.jpg&amp;width=740&amp;sign=B5FsknoQBQBvA9z-yhG3HGReUZX0DMR8_2EGrIYwdog" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/54b23970-48f4-4533-a8ae-01d8c75ca7b9.jpg" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="720" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">枕邊細語：</span><a href="https://vocus.cc/salon/apple/room/apple3"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/salon/apple/room/apple3</span></a></p>