有了小孩之後，真的很難完全不讓他接觸 3C。不管是線上學習、看影片，還是外出等候時的短暫使用，一天下來，螢幕時間總是比自己想像得多。雖然會盡量控制，但說實話，在現在的生活型態裡，3C 真的是避不太掉。
也因為這樣，我開始更注意孩子的眼睛狀況。有時看到他揉眼睛、眨眼睛變多，或是看電視越坐越近，心裡就會忍不住擔心。蔬菜當然會努力讓他吃，但深綠色蔬菜並不是每餐都吃得夠，加上孩子本來就挑食，後來才開始考慮補充葉黃素。
這段時間接觸到的是「笛頌小精靈美國專利金盞花游離型葉黃素」。會注意到它，是因為成分來源單純，這款葉黃素選用的是來自美國大廠 FloraGLO® 的葉黃素原料，品質來源相對清楚，也讓人比較放心！
配方上採用常見的黃金比例，將葉黃素與玉米黃素以 5：1 搭配，讓眼睛日常所需的營養補充更完整。
形式上則是選擇游離型葉黃素，相較其他型態更容易被身體吸收
同時也加入花青素，讓整體成分更加多元。主打好吸收、補充起來沒有負擔，並且不添加塑化劑、西藥、重金屬、色素、漂白劑與防腐劑～這樣的成分設計也更讓家長安心
產品外觀本身也很加分，是孩子可以接受的軟糖，不是吞嚥型膠囊。包裝設計走可愛路線，看起來不像「吃藥」，孩子比較不排斥，也比較願意配合。實際吃起來的口感偏軟，味道溫和，不會有奇怪的藥味，這點對小孩來說真的很重要，不然每天都要上演一次拉鋸戰。
以我們家的情況來說，這類葉黃素很適合現在常接觸平板、手機、電視的小朋友，也適合像我們這樣會陪孩子一起用 3C、眼睛容易疲勞的大人一起補充。算是一種日常保養，不是期待立刻看到什麼改變，而是在無法完全避免螢幕的生活裡，多替眼睛做一點準備。
我一直覺得，眼睛是用一輩子的。
既然生活已經離不開 3C，那媽媽能做的，大概就是在日常裡慢慢補齊、慢慢照顧，讓孩子的眼睛不要那麼辛苦。
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