許多家長致力於透過稱讚來建立孩子的自信，然而，並非所有的誇獎都能轉化為真正的心理韌性。如果平日的誇獎大多集中在「事情做得讓人滿意」——例如考得很好、得名或拿到獎牌，而非針對孩子的努力過程或對待事情的態度，這類稱讚便可能成為孩子壓力的來源。
成果導向的「虛假自信」
當孩子的成就表現（如分數或名次）成為獲得大人喜愛的唯一途徑時，他們所建立的並非真實的自信，而是一種充滿危機感的「虛假自信」,。在這種心態下，孩子會產生強烈的恐懼與幻想，認為一旦哪天表現不佳或沒拿到獎牌，就會立刻失去父母的喜愛，甚至覺得父母可能不再要他了。這種因為缺乏內在安全感而產生的恐慌，使得孩子在面對挫折時極度脆弱，因為任何一次的小失誤，對他而言都等同於生存危機。
真正的抗壓性來自「自我認可」
真正的尊重與正確的引導，並不會讓孩子的抗壓性變差，反而能養穩固的自信。當一個孩子擁有真實的自信時，他會相信自己「大部分的時候都是好的」，而眼前的某次失敗僅是一件「小事」，這粒小小的挫折並不足以壓垮他。具備這種心態的孩子，在面對他人指責或負面評價時，能以更平穩的態度來回應，這決定了他人生的發展方向是否能持續往更好的路徑邁進。將失敗轉化為教育契機
當孩子表現不佳時，正是進行心理教育的最佳時機。比起針對錯誤進行事後檢討或責罵，更好的做法是肯定他在挫折中的表現,。家長可以針對孩子在面對考得不好的考卷時，仍願意忍受那種不舒服的感覺、持續拿起課本學習的「態度」給予高度肯定。
透過這種方式，孩子能學習到：即使結果不完美，但他平穩踏實地面對並承擔結果的態度，本身就是一件非常有價值且值得被鼓勵的事。這種建立在「態度」而非「成果」上的正向連結，才能幫助孩子在安全感中學習，避免產生因恐懼而引發的自責與羞辱感。
小結
建立孩子抗壓性的關鍵，在於將讚美的焦點從「成果」移向「過程」與「態度」。當孩子相信自己的價值不取決於獎牌與分數，而是取決於面對困難時的勇氣與韌性時，他才能長出真正的自信，不被成長過程中的挫折所擊倒。
