《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來
Day 13｜專注力訓練：單點凝視
今天的練習，很簡單。
選一個點，停下來，看著它。
當視線不再急著移動，
眼睛反而慢慢放鬆，
專注變成一種溫柔，而不是用力。
如果視線跑掉了，也沒關係，
輕輕把它帶回來就好。
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Tsuting Lin的沙龍
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