如果現在給你一個選擇：
👉讓生活更方便一點、更舒服一點、更有效率一點，
你幾乎一定會說好。
但我想先請你停一下，問一個很不討喜的問題：
那些讓你更舒服的選擇，
會不會其實正在慢慢吃掉你？
而是：我們怎麼在不知不覺中，把人生變脆弱。
一、我們太習慣用「加法」經營人生
回想一下，你最近想改善生活時，腦中浮現的通常是：
- 再學一個技能
- 再買一個工具
- 再補一種營養品
- 再試一個方法
- 再看一本書
- 再追一個趨勢
我們很少第一時間想的是：
👉「我該先拿掉什麼？」
📌但現實是：
很多時候，人生變差不是因為你不夠努力，
而是因為你一直在加錯東西。
二、好意的選擇，往往是最危險的那種
有一種錯誤，特別難避免：
👉看起來對你好、對你有幫助、也很合理的選擇。
像是：
- 為了效率，把生活塞滿行程
- 為了安全，什麼都想先準備好
- 為了健康，吃一堆你其實不懂的補充品
- 為了不浪費時間，把每個空檔都填滿
這些選擇共同點只有一個：
它們都不是在傷害你當下，而是讓你長期失去承受力。
📌決策盲點在這裡：
我們太容易低估「小好處」背後，可能藏著的「大代價」。
三、人生真正該問的不是「會不會更好」，而是「會不會更脆」
多數人做選擇時會問：
- 這樣是不是比較好？
- 這樣是不是比較進步？
- 這樣是不是比較有效率？
但我會建議你改成問：
❓這個選擇，會不會讓我更依賴它？
❓一旦沒有它，我還撐得住嗎？
❓它是在強化我，還是在取代我？
📌如果一個選擇讓你：
- 越來越不能沒有它
- 越來越怕失去它
- 越來越離不開那個環境
那它帶來的，很可能不是進步，而是隱性的脆弱。
四、時間，是比專家更誠實的評審
這裡有個很反直覺的觀點：
👉在複雜世界裡，能撐很久的東西，通常比說得通的東西更可靠。
因為：
- 說得通，可以是一時的故事
- 撐得久，代表經得起反覆試錯
套到人生就是：
與其急著追最新的方法、趨勢、觀念，
不如多看一眼：
什麼東西，已經陪很多人活過很長一段時間？
不是因為舊就對，而是因為：
沒被時間淘汰過，本身就是一種實力。
五、給你一個很實用的「減法式決策」清單
下次當你想改善生活、做選擇時，
先不要急著加，試著問這四個問題：
1️⃣有沒有什麼，我其實可以先停掉？
- 一個讓你疲累的習慣
- 一段只剩消耗的關係
- 一個你早就不相信的承諾
2️⃣有沒有什麼，是我一直忍著、但早該移除的？
👉身體不適、情緒內耗、長期委屈，通常不是叫你撐，是在提醒你：該改了。
3️⃣如果我什麼都不加，只是少做一點，人生會怎樣？
📌很多改變，不需要新工具，只需要停止做某些事。
4️⃣這個選擇，是讓我更自由，還是更被綁住？
👉好的選擇，通常會讓你未來更有彈性，而不是多一個非得維持不可的依賴。
六、一個不太舒服，但很重要的提醒
如果你現在的生活是：
- 很忙
- 很滿
- 很有效率
- 也很少真正喘氣
你也許該問自己一句：
❓我現在這樣過，是在打造更強的人生，還是只是在撐一個不能停的結構？
📌因為真正危險的，往往不是你知道的問題，而是那些你已經習慣、不再質疑的選擇。
結語｜為什麼我要寫這篇？
我不是要你走極端、回到原始、拒絕一切現代生活。
我只是想陪你重新看一件事：
👉人生不一定是越加越好，有時候，是越少越穩。
如果這篇文章，讓你開始想拿掉一個其實不必要的負擔，
那它就已經完成它的任務了。
如果你覺得這樣的拆解，
幫你少繞一點彎路、少踩一點隱形雷，
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你的支持，會讓我知道：
這些不花俏、但對決策真的有用的思考，
值得被繼續寫下去。🙏
