今年對我來說，不是一個「升級」的一年，而是一個停止逃跑的一年。
一年前，如果有人跟我說，我會在今年辭職、創業，我一定會笑出來。那時候的我，看起來很能幹、很穩定、很會做選擇。外商、國際團隊、快速決策，好像走在一條「很安全、也很被認可」的路上；但只有我自己知道，那份穩定，其實是用撐的。
長年海外讀書工作，再到世界500強外商工作、全世界跨國合作、經常在不同城市與國家移動，我可以快速進入狀況、交出成果、也總能在關鍵時刻往前衝。那是一種熟練的能力，也是一種保護。只要一直在移動、一直在做事，我就不需要真正停下來，去感受身體裡那股說不上來的不安。
但今年，身體不再配合了。
我開始發現自己對「留下來」這件事有強烈的抗拒。不是不想穩定，而是只要一進入長期、規律、被期待的狀態，身體就會緊繃、失眠，甚至直接卡住。那不是意志力不夠，而是一種更深層的訊號：我一直在用衝刺，逃避真正的感受。
離職後，我沒立刻規劃下一步，而是去澳洲打工換宿。不是為了轉換跑道，也不是為了療癒。而是因為我發現：我根本不熟悉，在沒有『角色』、沒有『績效』時，我是誰？
那段時間很安靜，也很不舒服。
原來我過去所謂的獨立與自由，有一部分是建立在「不能停下來」之上，因為一停下來，「我就不知道自己還值不值得被留下」，也是在那裡，我真正開始回到身體。
不是理解，不是分析，而是一次一次去聽：
為什麼我這麼怕停？
為什麼我這麼想有人替我做決定？
為什麼一旦慢下來，我就覺得自己會消失？
透過身心覺察我才慢慢看見，那些我以為是個性、習慣的東西，其實是小時候為了活下來而形成的生存策略。
今年，我也開始創業成為身心轉化療癒師，對我來說不是追夢，也不是為了某種成功標籤。
它是一個決定——我不再把人生交給任何一個「看起來比較安全」的選項。
這不是一個「轉職」的決定，而是一個承認：我不能再讓自己真正擅長、真正相信的『天賦』，繼續被壓縮成下班後的附加價值。我不是突然成為療癒師的，我只是終於沒有再否認——我是自己的療癒師，而我也把力量分享給夥伴，一直都在陪人透過身心覺察回到自己。
所以我真正改變的不是身份，而是我的生活方式。
我不再急著給答案，不再用忙碌掩蓋不安，開始允許過程，而不是只要結果。
我開始練習聽身體，練習在不確定裡，不再證明自己，而是純粹回到自己、認領自己的感受。
這一年，我沒有變得比較厲害，但我變得比較誠實。
我不再急著給人生答案，不再用結果壓過過程，也不再逼自己成為一個「看起來沒事」的人。
如果說今年有什麼改變，那大概是：
我開始允許自己，在不確定裡活著，
在沒有保證的情況下，站在自己這邊。
這不是完成，而是一個真正的開始。
今年的你，對自己有什麼感受嗎？
是更喜歡自己了，還是正在學習，慢慢靠近自己？
還是你也曾經歷過「用忙碌逃跑」的階段，歡迎留言+1
🙋🏻♀️我是 Nina身心轉化療癒師
我陪伴那些在人生、關係或選擇中，感覺身體層次疲憊、卡住或說不上來哪裡不對的人，慢慢回到自己。如果你在閱讀時，身體有一點被觸動，那不是巧合。歡迎私訊我，預約【專屬身心轉化解析】或【一對一身心療癒諮詢】，讓我們從身體開始，為你找回內在的空間。
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