Nina蕭業力身心轉化室
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🚩 療癒煉金坊官方認證｜澳洲花晶身心轉化療癒師
🌏 具多年海外世界500強跨文化工作 / 療癒實戰經歷
⭐️ 從身體命盤看見潛意識，重新改寫命運劇本
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由新到舊
這幾天在脆上分享了一個小故事，沒想到意外引來很多台港新馬的網友一起討論。事情是這樣：新加坡朋友來台灣，問我要不要去東門逛逛，我回她一句「還好欸。」她立刻追問：「還好是什麼意思？是想去，還是不想去？」我愣了一下，突然發現：欸對耶，我其實沒有說清楚。她接著又分享另一件事：他們一群新加坡人在台灣餐廳吃飯
本文探討作者在日本環球影城遇到的「被伴侶拋下」的瞬間，以及這份「落空感」如何源自童年被忽略的經驗。透過剖析這種「偽獨立」的自我保護機制，作者分享如何透過覺察並放下過往的生存策略，學習在關係中真實表達需求與脆弱，來到真正的親密與療癒。
本文深入探討作者童年時期在父母婚姻中的冷暴力經驗，塑造其長大後的親密關係模式，作者如何因父母的指責而產生罪惡感，並在關係中習得「犧牲奉獻」以維持平衡及這些心理創傷所引發的身體訊號，如牙結石、掉髮、眼睛疲勞等，揭示身體是如何承載並反應長期的情緒壓抑。作者分享如何透過身心覺察，停止自我消耗，並找回力量。
許多人被摩羯座的「穩定」所吸引，然而這種穩定背後，可能是一種生存需求。本文透過作者自身經驗與摩羯座生命靈數的連結，深入探討摩羯座強烈的責任感、對實際能力的重視，以及身體可能傳遞的訊息，同時點出他們在追求穩定的過程中，可能忽略了對被理解、被溫柔對待的渴望。
你是否在滑交友軟體時，期待感漸漸轉為緊繃？看到不錯的對象，下意識的猶豫；配對成功後，反覆斟酌每句話，深怕說錯而被評斷。這種「我以為我在選人，結果卻是被評分」的感覺，不僅在交友軟體中，也可能源自童年時期渴望父母的肯定。本文深入探討這種依賴外在評價的模式，如何造成長期的身心緊繃？
明明身體檢查一切正常，但總是感到胸悶、心悸、喘不過氣？這篇文章深入探討了這種常見的身心症狀，從個人成長經歷、日常微小壓力累積，到心理學（第四脈輪）和身體感受的連結，解析了為何身體會出現「不能出錯」、「撐住才是安全」的自動化模式，並提供從自我覺察、接納身體出發的調整方向，而非一味要求自己更努力。
許多女性在追求成長和自我實現時，常聽到「女生不需要這麼強」的聲音。這並非外界的評判，而是身體裡舊有生存模式在運作「做自己＝危險」。文章探討女性從小被灌輸的社會期待，以及這些期待如何內化成身體的防衛機制，導致焦慮、緊繃甚至身體疾病。透過身心覺察，回到身體，從而找回真正屬於自己的力量與安全感。
很多人以為意志力是用來推動夢想，但真相是，意志力常常被用來「撐住」一個「我很努力」的樣子，而不是真正推動事情前進。文章探討為何會出現這種耗竭的循環，以及身體可能發出的警訊，並提供從身體開始，找回不用意志力硬撐，也能前進的方式。
總是年年許下相同願望，卻又年年落空？文章深入探討，願望難以實現的根本原因，並非不夠努力，而是「創傷式許願」。這種願望源於對現狀的恐懼和自我否定，身體為了維持安全感而抗拒改變。透過身心覺察，誠實面對內在小孩的生存本能，從恐懼轉向真實的渴望，才能讓改變真正發生，願望得以實現。
本文作者分享了從外商高壓工作到辭職創業，成為身心轉化療癒師的心路歷程。她深刻反思自己長期以來透過「忙碌」與「逃跑」來迴避內心不安，並在澳洲打工換宿的過程中，學習聆聽身體的訊號，重新認識自我價值。作者強調這不僅是職涯的轉變，更是生活方式的革新，學會誠實面對感受，在不確定中也能堅定地站在自己這邊。
