#感恩日誌 1/7（2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝谷川俊太郎詩曆，每日一詩，神清氣爽。3.我感謝自己持續按摩，善待身體。
4.我感謝獲贈轉手的新羊毛襪兩雙。他人的厭棄卻是我所愛。真妙。
5.我感謝媽咪生下我們，感謝外婆外公生下她，謝謝忠厚傳家。祝福生日快樂。
6.我感謝餐廳人員的料理與服務，家人共享美好時光。
7.我感謝手足彼此出錢出力陪伴，買到滿意的衣服。也體驗升級人生。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己對被誤解的反應其大無比。這表示只要被造謠就完蛋了吧！真是危險的習氣。找天以靈性書寫解謎。
2.我看見自己開始實踐背大悲咒。因爲起念後已有一陣子，剛才覺得不要讓大腦存太多想做的負擔，那就現在開始吧。目前從分段開始。
3.我看見自己對西藏行已不再嚮往。而對實踐面對自己的（扭曲受苦）習氣更有興致。
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#感恩日誌 1/6（2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝手足分攤陪伴者，而使我享受更多自由獨處。
3.我感謝自己持續按摩，善待身體。
4.我感謝自己早睡。
5.我感謝threads上有人再次提出唐鳳的精神按摩說對其的幫助。我也可以實踐。
6.我感謝司機介紹金山在地美食。
7.我感謝Uber司機贈送一包親友合資販售的大禹嶺茶包，近期喝過最好喝的。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己厭惡情勒，但以「自己的選擇」當準則，來決定做不做。
2.我看見自己反應特急特大：被誤解時感覺委屈、被搶奪時憤怒、被情勒而壓抑自己需求喜好（也是另一種被剝奪權利？）、被設計被利用時。
3.我看見自己2026年選擇優先唸經（邊拉筋）的起床後變多。
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#感恩日誌 1/5（2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝手足分攤照顧媽咪。
3.我感謝自己持續按摩，善待身體。
4.我感謝自己早睡。
5.我感謝旅宿業者提供美好體驗。
6.我感謝因團練，泡湯時竟然也練了新歌，有趣的體驗。
7.我感謝多年來手工皂的賣家與贈與者，使我享受當一個手工皂富豪。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己曾單純主動幫忙，卻被狠狠踐踏利用18週再18週，喔。
2.我看見自己有些「我做到了」的美好進步，值得好好讚美。
3.我看見自己充份感受朋友演唱其創作的歌，引發淚光。
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#感恩日誌 1/4（2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝招待，得以享受新所在泡湯。
3.我感謝自己持續按摩，善待身體。
4.我感謝自己早睡22:18。
5.我感謝像音樂總監角色的友人對我（們）提出的建議。
6.我感謝情勒我的對象，讓我做出嚴守要我放下自己的事去幫忙的不（置可否）！！！
7.我感謝有一隻叫作Peko的柯基🐩帶給祂主人一家美好的14年，也讓讀者我掉著感動與愛的淚珠。謝謝你，我認出這無條件的愛。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己喜歡表演的邀約，會是重新整理音樂相關人事物的契機。
2.我看見自己歌聲仍優美嘹亮。
3.我看見自己的高敏感，有時在遇到被越界觸發時，反應得太急太快。不壓抑是進步，然而再慢慢往適切度進步吧。
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#感恩日誌 1/3 （2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝檜木桶泡湯，以粗海鹽（+日本的入浴劑）入浴，溫暖放鬆自己。
3.我感謝自己持續按摩，善待身體。
4.我感謝美國回台的親人陪媽咪打年度麻將，她看來更加聰明，大家歡樂。
5.我感謝朋友提供場地一起團練2小時。
6.我感謝共下咖啡顏老師的邀約。屆時與友朋演唱各自創作的歌，美妙。
7.我感謝今日新知與今日美食的欄位的提示者。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己對寫歌演唱組團的快樂與複雜感受。不過我喜歡創作與演唱。
2.我看見自己雖然保護界線做得越來越清楚，但是仍會覺得自己是否太喜歡獨處，少了社交樂趣？不，我的確不喜歡送往迎來。
3.我看見自己費力跟家人溝通，喉嚨痛。又越界做了多餘的解說。
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#感恩日誌 1/2（2026）
1.我感謝天使數字333帶來的年度提示。
2.我感謝檜木桶泡湯，以粗海鹽（+日本的入浴劑）入浴，溫暖放鬆自己。
3.我感謝受教於手工師訓德師Magrit時，她提醒大家找有茶杯蓋的保溫瓶喝水。這成爲生活習慣。而在家時，我會準備小茶杯在旁喝水。beautiful and practical的手作準則。
4.我感謝家族下一代雖出身良好，仍保持敦厚可愛的特性。
5.我感謝谷川俊太郎365詩曆，每日一詩令我舒暢。
6.我感謝洛桑及多位身體工作者在社群網站提醒按摩，也感謝昔日教授按摩的師友，我遂也拿出按摩棒展開頭臉足手的粗淺按摩。
7.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己對媽咪的期待過高，擔憂她退化過快，而導致相處出現齟齬。My bad。願我覺察更快速。
2.我看見自己對去年感覺很不舒服的關係，不斷朝向盡釋前嫌。因心鬆開而更接納對方，感覺很舒服。
3.我看見自己寒流來時睡意頻仍，但仍有堅持整理。
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#感恩日誌 1/1 （2026）
1.我感謝2026年即將與我相遇的每個人事物。
2.我感謝檜木桶泡湯，以海鹽與日本的入浴劑，溫暖放鬆自己。
3.我感謝12/27寫歌同學討論今年春夏演唱的事。更新一些人事狀況，交換養生及生活近況。
4.我感謝各個神佛及生命之行（waters of life）課程所帶領的冥想。
5.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。
6.我感謝台灣土地及人民及一起維護台灣福祉的國家/人們。
7. 我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
8.我感謝認識15年的友人，願你的2026年充實快樂。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己越來越懂得感恩。
2.我看見自己三個月內的三個願望都是我願意付出，卻又能泰然接受走一步是一步。
3.我看見自己越來越幸福快樂。
