《21天護眼計畫》一起讓眼睛活起來
Day 19 | 放空練習｜讓焦點自由地停留
今天的眼睛，要動起來。
不是用力，而是順著節奏移動。
跟著大拇指畫線、畫山、畫波浪，
讓視線在空氣裡流動，
慢慢找回屬於自己的步調。
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Tsuting Lin的沙龍
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2026/01/01
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2026/01/01
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這裡紀錄一段屬於眼睛的日常旅程。
從暖身、放鬆、光線調節，到飲食與習慣的小改變，每一天都有一個 3～10 分鐘的小練習，陪你重新找回視覺的舒適與平衡。
沒有壓力、不求完美，只希望你在忙碌生活裡，能留給眼睛一點輕盈的喘息。
歡迎一起加入 21 天的溫柔養成。
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2025/12/31
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