最近的你好嗎？
在新家入住快要一年了。
這一年，試著通勤、試著調整作息，
前進了一些，也停滯了一些。
我讓自己試著休息，放下了很多責任，
試著相信他人會處理好他們的事，
相信自己在除去 title 之後，我還是一個有價值的人。
我有我的步調，我有我想要的生活樣貌，
我想要的活動，我想要的一天。
這個夏天，我幾乎泡在海裡，
從焦慮到享受，到相信自己能做到，
在一次又一次的練習，一次又一次的體驗中，
讓我知道我是可以做到並且享受潛水的。
我希望，我想要...
放鬆的呼吸、自在的享受每一刻。
我能從容、自信、勇敢，
對不喜歡的要求 say no，
對於想要的主動要求，
對於感到不舒服的遠離，
喜歡的勇於靠近。
我能懂他人的需求，我能解決問題，這是我與生俱來的能力，善用之、享受之。
2025/11/03
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每個人都有自己對於『好』的定義，問自己，這些定義是我自己認同的嗎？
除去title之後，我還剩下什麼？（除去頭銜之後，我還剩下什麼？ ）
我的個人特質，細心、統整資料的能力，是這些成就了「我」。
在潛水這個相對「健康」的環境裡，
我可以盡情地探索我自己，
和自己對話，照顧自己：）
2025/11/06
