我一直以為
長大之後
很多事情都該自己撐住
就算心裡有一點不安、有一點慌
也應該要表現得好像早就習慣了一樣
我們好像很早就學會，
把害怕收好、把脆弱藏起來
假裝自己已經準備好了
假裝這些情緒不再重要。
直到這次的錄音體驗
我才突然發現
原來我並沒有真的那麼勇敢
只是比較會忍而已
那天站在錄音室裡
空間不大，燈光不亮
卻有一種讓人必須直面自己的安靜
我戴上耳機
看著老師站在前方
像指揮家一樣揮著手
不是什麼誇張的動作
也不是嚴肅的指令
只是很穩定地站在那裡
但那一刻
我心裡卻忽然鬆了一下
那種感覺很難形容
卻又非常清楚——就好像吃了一顆定心丸
原本緊繃的地方慢慢放鬆，
原本一直提醒自己「要做好」的聲音
突然安靜了下來
我不用急著表現
也不用急著證明自己可以
只需要照著眼前的節奏
一步一步來
享受每一刻唱歌的感覺
就在那個瞬間
腦海裡突然浮現一個很久以前的畫面
幼稚園的操場上
老師站在台下
陪著小朋友一起帶動跳
動作其實不難
音樂也不複雜
但老師一定會在前面示範
一邊跳、一邊看著孩子們
不是因為我們不會
而是因為有人在前面
我們才敢放心地動
就算跳錯了
也知道沒關係
因為有人會接住那個不完美
我忽然懂了
那份讓人安心的感覺
從來就不是來自技巧
也不是來自「我準備得夠不夠好」
而是來自一種很單純的狀態
——有人在
有人站在前方
不急、不推、不否定
只是穩穩地走著
於是我們才有勇氣
跟著往前
那一瞬間
我的心裡忽然變得很窩心
也有一點點想笑
原來不論到了幾歲
心裡都還住著一個會害怕的小朋友
只是長大之後
我們比較少承認這件事
我們開始習慣把不安往心裡放
習慣告訴自己「這沒什麼」、「撐一下就好」
卻很少問問自己
是不是真的需要一個引路的人
這次的錄音
讓我很誠實地看見這一點
原來承認自己的不安
並不是退步
也不是不夠成熟
反而是一種溫柔
對自己誠實的溫柔
那一刻
我終於明白
原來安全感不是抽象的概念
它是可以被感覺到的
是在一個空間裡
有人站在前方
讓你知道你不是一個人摸索
是在你猶豫、緊張、還沒準備好的時候
有人用行動告訴你： 慢慢來，這樣就好
這一刻
我才真正明白
原來安全感
可以這麼具體
