HEY VOCUS們，我最近讀了 Rick Rubin 的 The Creative Act: A Way of Being。
它不只是一本教人怎麼創作的書。對我而言它比較像是在你人生走了一段時間、開始懷疑自己節奏時，有個人靜靜坐到你旁邊，幫你把那些說不清楚的狀態整理出來，然後替它們取個好名字。
你可能會有過這種感覺：
不是不努力，也不是沒想法，
但總覺得自己跟世界的節奏對不上。
方向是自己的，
但社會、家庭、產業、身邊的人，
都在用另一套速度對你說話。
久了，你會開始懷疑的不是世界，
而是自己是不是進度落後了。
而世界一直不停的在發送訊號，不管我們想不想聽想不想接收。
各種聲音、短影音、他人投射、情緒、關係。透過意識潛意識我們接收著它們
但真正的交流溝通或行動，
也許不是對所有訊號立刻反應，
而是在雜訊裡，選擇哪些值得被注意、哪些值得保留。
問題是，日常生活很少允許你這樣做。
工作、效率、比較、被看見，
一直把人拉回「反應模式」。
而這本書提醒我一件事：我們其實可以待在自己的頻率。
即使那個頻率是慢的、模糊的、暫時無法被解釋的。
書裡有一篇主題是環境，讓我有下面的感想
我們至少可以從環境開始調頻。
我用自己的方式理解它。
如果世界的訊號已經夠吵了，至少讓我們身處的房間、生活空間，
符合自己真正想接收的狀態。
如果追求的是清爽、極簡、留白，那就不需要在房間裡放五條棉被、六個抱枕、
以及一堆不屬於你節奏的東西。
空間不是裝飾而已。它其實是你每天都在使用互動的頻率。
每到新年，我們都會寫新的目標。
但年末回看，常常覺得自己沒有做到。
於是開始檢討方法、檢討紀律、檢討自己夠不夠努力。
但讀完這本書後，我反而覺得很多時候卡住的，不是方法、不是方向、也不是能力。
而是這句話一直沒有被允許出現：「我可不可以先承認，我正在這裡？」
不是急著證明什麼，而是先承認現在的狀態，本身就是生命的一部分。
有些願望，本來就不是一年會完成的事。
可能要五年、十年，甚至一輩子。
只是我們太習慣把「慢」誤判成問題。
城市生活與工作效率，常常把慢等同於懶、等同於不專業。
但 Rick Rubin 做了一個很冷靜的動作：
他沒有替你找藉口。
他只是把那些被誤會成藉口的東西，
重新歸類為感知,判斷力,內觀自己的節奏後再好好輸出。
慢，不是少做。
慢，是讓感知這個功能不被破壞。
如果你正在感知、校準、等待訊號成形，那就不是逃避。
這本書談慢、談分心、談紀律、談直覺、談環境、談儀式、談各種一個人會處在什麼狀態
但它不是成功公式，也不是勵志語錄。
它更像是在說：
創作不是衝刺，而是調頻。
規則不是限制，而是邊界。
分心不一定是拖延，只要你還在場。
慢不是藉口，只要你沒有逃離。
所以如果在 2026 的開始，
那些有自己的節奏、自己的追求，
但它不一定符合主流期待
我會推薦你讀這本書。
不是為了讓你更快抵達哪裡，
而是讓你先確定：你想用什麼狀態，繼續走下去。
KID
