配合正確刷牙習慣，重新管理口腔
我本身有牙周病與牙齦萎縮的狀況，再加、有每天喝茶與咖啡的習慣，容易口氣不清新，因此刷牙對我而言是一件很重要的事情。
我在選擇牙膏時，在意的不是短暫性清涼感受，而是使用正確方式刷牙後，是否能照顧好我的口腔。
筆者對亮晶鑽琺瑯質牙膏PRO系列的了解
亮晶鑽琺瑯質牙膏PRO系列，並不是單一功能型牙膏，而是依照不同口腔狀況，設計出可交替使用的款式。
產品共通特色為：
•不含氟
• 配方溫和
• 適合日常、長期使用
• 可依口腔狀況分段照顧
對於像我這樣口腔問題已經出現的人來說，這樣的設計更實際。
筆者實際執行的方式
第一階段｜前 7 天加強期（口腔狀況較不穩定時），在第一週，我是依照建議於三餐飯後與睡前使用。
Step 1：固齒抗菌琺瑯質牙膏（綠色），擠出約 2 公分的量，這個用量是為了讓全口 32 顆牙齒都能分配到足夠的琺瑯質成分。以正確方式輕刷 1～3 分鐘後，將泡沫吐掉即可。
Step 2：紅色系列（依狀況加強），取紅色牙膏擠 約 2 公分 在食指上，塗抹於門牙或最不舒服的牙齒與牙齦位置，輕輕含 5～10 分鐘，再吐掉、漱口乾淨。
第二階段｜狀況穩定後的日常交替使用，當口腔狀況較穩定後，我改為：
一、白天
• 固齒抗菌琺瑯質牙膏（綠色）
• 擠 2 公分
• 輕刷 1～3 分鐘後漱口
二、晚上
• 紅色系列（抗敏／護齦／牙周）
• 擠 2 公分刷 1～3 分鐘
• 停留含 5～10 分鐘後漱口
對牙周與牙齦狀況的人來說，把加強照顧放在晚上，比較容易長期維持。
我極力推薦亮晶鑽琺瑯質牙膏PRO
我入手並交替使用的三條牙膏：
幫助減少口臭、降低敏感發生、有助於穩定口腔狀態
一、亮晶鑽抗菌琺瑯質牙膏PRO
是海洋香氛喔！成份是：羥基磷灰石、鋅PCA、木醣醇、白果酚、留蘭精油，而且不含氟。
二、 亮晶鑽護齦琺瑯質牙膏PRO
是玫瑰香氛，成份是：羥基磷灰石、乳鐵蛋白、比菲德氏菌、玫瑰花萃取物、蘆薈萃取物、玻尿酸，外加不含氟。
三、亮晶鑽牙周琺瑯質牙膏PRO
含ShinHAP，並且添加薑黄、青鹽、蜂膠；此外不含氟、藥、三氯沙、工業防腐劑、劣質磨砂顆粒，孕婦小孩無須陪同可安心使用。素食友善喔！
這三款分工明確，讓我在清潔、牙齦照顧與日常管理之間，有清楚的使用節奏，而不是一條牙膏勉強應付全部問題。
牙周病與牙齦萎縮的狀況下，我深刻體會到：選擇好的牙膏，每天按照正確方式完成保養流程真的很重要，亮晶鑽琺瑯質牙膏PRO系列，讓我重新建立刷牙的節奏，而且不刺激，香味怡人，讓我願意確實完成每一次刷牙。
【非業配聲明】本篇文章為筆者實際使用心得分享，非業配合作。內容皆為本人依實際使用經驗所書寫，僅作為生活紀錄與心得分享
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