昨晚參加我的浴光帶領人Hareen的浴光課後聚會，再次複習先前在浴光之路課程中的一些技巧，才發現很多在浴光課程中所學的，因為沒有充分融入在自己的生活之中，所以都已經感到生疏了
但也因為這些年自己生命中還有看到整個地球大環境所經歷的，在此刻重新回頭看先前浴光的內容，才突然發現原來可以運用在生活中來幫助自己的部分是那麼地多，無論是呼吸法、箴言唱頌、脈輪的擴展等等，都能在情緒低落或是覺得生命中有無法突破的困境時，幫助調整自身能量的頻率，如果能持之以恆地選擇其中任一項來作為每日調頻的功課，在時間的累積下，可能又會有不同的發現。
經過昨晚的重新挖寶，突然覺得可以來選一項其中的技巧持續做21天看看，先從呼吸法開始好了~~
<寫於2024年9月12日>
