昨晚，大寶因為不想和二寶睡同張床而大發脾氣。大吵大鬧、生氣的蹦跳，嘴上喊著好幾次「我好生氣！」。
眼見快要10點，擔心孩子的舉動吵到樓下的鄰居，我試著轉移他的情緒，但一下子又開始激烈哭鬧。
看著孩子的情緒仍然高漲，我當下沒有辦法，但也告訴自己：沒必要硬碰硬。
過去的經驗，我知道在我用情緒壓制回去後，一定又會感到後悔，擔心傷害到他有小的心靈。何況因為如此而感到後悔的次數，不勝枚舉。
我在內心試著告訴自己「如果沒辦法處理，寧可先不回應」，但也希望自己有智慧處理孩子當下的情緒。
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後來我試著和孩子溝通：
- 先重複並確認他的情緒
- 詢問他有這樣情緒的原因
- 試著用別的方式去詮釋他的生氣的點
- 觀察他是否能接受新觀點
- 如果不行，再用其他新的觀點
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孩子：「我不想妹妹和我一起睡！我好生氣！」
我：「那媽媽跟我說，你為什麼感到生氣？」
孩子：「因為妹妹昨天不跟我睡，我今天不想跟他睡」
我：「是喔，（重複他的話），那還有嗎？」
孩子：「我想要過年再讓妹妹和我一起睡」
我：「原來如此，（重複他的話），還有嗎？」
孩子：「沒有了…」
我：「所以你不想妹妹和你睡是因為…（重複他說過的原因）」
我：「那為什麼你希望妹妹過年再跟你睡？」
孩子：「因為這樣會比較幸福」
我：「喔～所以你覺得過年一起睡覺，比較幸福」
我：「那我們能不能今天也感到幸福？」
我：「我們不要等到過年才幸福，我們可以每天都幸福，對不對？」
我：「今天我們做了…（重複今天好玩的行程），幸福嗎？」
孩子：「不幸福…（耍嘴皮子）」
我：「是喔，你覺得玩玩具不幸福、吃好多好吃的食物不幸福、去公園玩不幸福，是嗎？」
孩子：「不是！」
我：「那你覺得幸福嗎？」
孩子：「幸福」
我：「我也覺得很幸福，今天是我們的幸福日欸」
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後來也用了一些時間溝通、聊天，孩子的情緒也慢慢穩定，甚至睡前還一直跑來和我說「明天我們再一起玩、要很幸福喔～」
過往的歲月裡，大寶很少口語表達出他自己的情緒。
如今5歲，在生氣時，除了有情緒表現外，也開始能口語表達他的情緒，這是我以前一直希望他能做到的，很開心孩子有這麼大的進步。
以上的溝通方式，也是當下看著孩子情緒高昂時，想著「要是我在生氣時，我希望有人可以怎麼對待我？」試著用我能接受的方式，去對待孩子。
我們都明白，即便再理性，人也有感性的存在，更何況孩子處理情緒的能力還不足。如果身為家長能夠好好引導孩子的情緒，除了可以減少親子間的隔閡，更能讓在教養的路上少一點曲折。
