這是一篇心得分享。
先來說說我為什麼不太喜歡裝正能量人設這件事。
或許跟我的人生歷程有關係吧。
我走過原生家庭的創傷、被外遇的自我修復的過程，這中間其實很辛苦。
我覺得老天爺給我這些人生血淚關卡，造就我磨出來的性格不知道是好是壞，只能說自己的腦袋也很奇怪。（笑）
在被外遇之前，老大3個月大的時候，婚姻觸礁。
柴米油鹽醬醋茶、小孩剛出生等等等，都是我們吵架的因素。我覺得很痛苦，到底是哪裡出了問題？所以一直邀先生去做婚姻諮商。
當然，他的想法就是為什麼要讓外人來知道我們的婚姻有問題？當然破局。
老大8個月大時，他外遇了，不要問過程，非常的八點檔。當然小三小姐沒有很八點檔的找上門來宣示「不被愛的人才是小三」的那種動作。
反而是我先生各種奇葩論點跟行為動作暴露的。
喔，還有就是隔壁鄰居大姐某天跟我說：「妹妹啊…我跟妳說齁…我們這棟大樓的男人都很容易『外遇』欸…很奇怪對吧？」
就在我回娘家住個幾天之後，回到自己家時，遇到她剛好出來抽煙（我們陽台是相鄰的），她提了一句。
當時我還聽不懂她在講什麼，事後想想原來她是在點我。
他外遇的那段時間，其實我模模糊糊的都有感覺，只是自己很麻木，很鴕鳥的過日子。
明明看了一堆節目、文章，那時候各類節目都很流行在講外遇、離婚相關資訊（什麼震震有詞、 新聞挖挖哇…）。
但是自己就是沒有捅破那張紙。
直到三年後的某天，我先生打電話哭著跟我說對不起，他以後會好好對我的。我就知道他們分手了，也直接證實了我先生外遇的事實。
震驚、憤怒、被背叛的痛苦…等等等瞬間湧入我的心頭，可以說是瞬間而且龐大的思緒擠進我的腦袋裡，讓我喘不到氣、無法思考。
你一定會問，不是早就知道了嗎？為什麼還會痛呢？
我只能說，當你沒有捅破的時候，可以騙自己；當捅破的時候，那個就是真正痛苦的開始，沒地方躲的。
再加上當時的他還拼命的想挽回對方，又不肯對我放手，讓我更加痛苦（當時還很北七的問各種出軌細節，事後回想都想海扁自己一頓，有屁用逆？🙄）。
所以我去諮商了，因為沒有人可以讓我傾訴我的悲傷，我不想跟親朋好友講，沒面子。
當諮商師聽到我說的過程，正當我痛到眼淚狂流的時候，她講了一句話：「天啊，妳真的過的太辛苦了，怎麼會一個人承受那麼多的壓力呢？妳太辛苦了…」
我瞬間出戲，不哭了。😳
我不是說諮商師不好喔，心理諮商有很多的幫助，在你真的走不出內心痛苦的時候。
但我是個例外。
我沒辦法聽到這種「先接住你的情緒」再來講話的方式，我懂這是他們職業使然，一種模板。要讓正在被痛苦拉扯中的的人有個先穩定穩緒的動作達到放鬆交流的目的（應該是吧？）。
但對我來說反而無用，我整個大出戲，當下我的反應是：「我不需要被接住情緒！我要的是，誰來告訴我這個痛是為什麼？」
所以我放棄諮商，走我自己的「自我療癒」路線。
有些人需要先被接住，有些人則需要先搞懂自己為什麼碎掉。雖然過程痛苦，但我自己也平靜下來，走出了這個痛苦的循環。
雖然我先生有事沒事吵架的時候會說我是不是在報復他？（我的老天爺～誰來證明我真的已經不在意你外遇的事實？）🙄
後來還生了老二，現在也還在學習及磨合「婚姻」這條道路。
誰知道未來我們會走向哪裡呢？我倒是覺得過好當下的每一天才是最重要的。
平靜自己、覺察自己、過好自己才是最最重要的，不是嗎？
（所以我的線上課才會很短《打破專精的謊言｜給還卡在「準備」階段的人》，10多分鐘而已，因為我不想講太多愛與光會包圍你這種話…但不是人人可以接受的🤣）
看到這裡的你，有學會讓自己平靜的方式嗎？歡迎底下留言喔。
我是獅姐不是師姐
「這裡沒有答案，只有撐過來的人。」
「清醒不是開悟，是被生活逼出來的理智。」
