你現在是「補充能量期」,還是「行動期」?

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image

有些人以為,人生只分成兩種狀態:

一種是努力前進,

一種是偷懶停滯。


但我這幾年陪過很多卡住的人,才慢慢明白——

真正讓人走不下去的,從來不是不夠努力,而是用錯了狀態。


 如果你最近有這些感覺,也許你不是走不動,而是正在「補充能量期」:

  • 明明事情還在做,但內在很疲憊
  • 不是真的不想前進,只是提不起勁
  • 一想到「要更努力」,心裡反而更抗拒
  • 很需要安靜、整理、重新對齊自己

這個時候,硬逼自己行動,只會更消耗。

因為你現在需要的不是推力,而是 回到自己的節奏


 而「行動期」的人,狀態其實很不一樣。


不是亢奮、不是拼命,

而是心裡會出現一種很安靜的確定感:

  • 我知道方向,不一定完美,但清楚
  • 我願意做,不是被逼,是自己選的
  • 步伐不快,但穩定
  • 做完事情後,不是更累,而是更踏實

那不是燃燒自己換成果,

而是 能量剛好、步調剛好 的前進。


 很多人卡住,是因為搞反了。


在補充能量期,卻責怪自己不夠積極;

在行動期,卻被別人的速度干擾,開始懷疑自己。


於是越走越亂,越努力越迷失。

 

我一直相信一件事:

人生不是永遠都要衝, 而是要知道——現在的你,適合站著、坐著,還是走一步。


當你允許自己補充能量,

行動才會自然發生。


當你找到適合的方式,

前進不需要逞強。


 如果你正在補充能量期,請你不要急。

你不是退步,只是在為下一段路整理自己。


如果你已經在行動期,請你記得慢慢來。

穩定,會比快走得更遠。


你不需要像誰。

你只需要找到,現在的你,最舒服的步調。


不同階段,有不同任務。

允許自己在對的時候,用對的力氣。


很多人其實不是走不動,

只是沒有人陪他把整個局看清楚。

如果你也正在這個位置,

這裡的文字會慢慢陪你整理方向。

你也可以收藏起來,當作自己的暫停點。


留言
avatar-img
身心步調陪行者
1會員
57內容數
我走過迷惘與挫折,才明白人生卡住不是能力不足,而是步調與方向不對。 現在的我,用溫和但清楚的方式,陪你整理生活與心情,看懂自己真正適合的路,再一起走出第一步。 不急、不逼、不比較。 你願意前進,我就陪你── 因為方向對了,每一步都會變得輕鬆。
身心步調陪行者的其他內容
2026/02/01
當你常常拖延 也許不是你不夠努力, 而是你的步調,早就過載了。 有些人一拖延,就開始罵自己。 說自己不夠自律、不夠狠、不夠有行動力。 但我想邀你停下來想一件事—— 你真的什麼都沒做嗎? 你是不是已經想了很多? 是不是考慮了所有人的感受? 是不是在心裡反覆模擬過「如果失敗怎麼
Thumbnail
2026/02/01
當你常常拖延 也許不是你不夠努力, 而是你的步調,早就過載了。 有些人一拖延,就開始罵自己。 說自己不夠自律、不夠狠、不夠有行動力。 但我想邀你停下來想一件事—— 你真的什麼都沒做嗎? 你是不是已經想了很多? 是不是考慮了所有人的感受? 是不是在心裡反覆模擬過「如果失敗怎麼
Thumbnail
2026/01/30
關鍵不是走多快,而是你有沒有先把自己放回隊伍裡 很多人之所以不敢再開始, 不是因為懶, 而是因為 上一次真的撐得太痛了。 他們很清楚那種感覺—— 一開始咬牙撐住, 中段開始懷疑自己, 最後不是失敗,而是整個人被耗空。 所以當他們再次站在「要不要開始」的門口時, 心裡其實只有
Thumbnail
2026/01/30
關鍵不是走多快,而是你有沒有先把自己放回隊伍裡 很多人之所以不敢再開始, 不是因為懶, 而是因為 上一次真的撐得太痛了。 他們很清楚那種感覺—— 一開始咬牙撐住, 中段開始懷疑自己, 最後不是失敗,而是整個人被耗空。 所以當他們再次站在「要不要開始」的門口時, 心裡其實只有
Thumbnail
2026/01/28
不是看你多撐,而是看你撐完後還剩下什麼 很多人卡住,不是因為不努力, 而是卡在一個很難說出口的問題裡: 「我到底是該再撐一下, 還是,其實早就該換個走法?」 這個問題之所以難, 是因為你早就撐很久了。 你怕一停下來,之前的努力都白費。 但我想陪你用一個不殘忍的方式來看這件
Thumbnail
2026/01/28
不是看你多撐,而是看你撐完後還剩下什麼 很多人卡住,不是因為不努力, 而是卡在一個很難說出口的問題裡: 「我到底是該再撐一下, 還是,其實早就該換個走法?」 這個問題之所以難, 是因為你早就撐很久了。 你怕一停下來,之前的努力都白費。 但我想陪你用一個不殘忍的方式來看這件
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
當亞特蘭提斯人召喚這股金白色的能量時,它會流經氣場的不同層次,然後再進入大地,過程中會打破堅硬如結晶般的思想形態與情緒模式。因此,這會協助解決個人的問題,並能夠傳送給其他人來進行療癒及解決問題。它能在我們與宇宙源頭之間建立起一道光之橋——安達卡拉那(彩虹橋),幫助我們通往終極目的地的安達卡拉那。
Thumbnail
當亞特蘭提斯人召喚這股金白色的能量時,它會流經氣場的不同層次,然後再進入大地,過程中會打破堅硬如結晶般的思想形態與情緒模式。因此,這會協助解決個人的問題,並能夠傳送給其他人來進行療癒及解決問題。它能在我們與宇宙源頭之間建立起一道光之橋——安達卡拉那(彩虹橋),幫助我們通往終極目的地的安達卡拉那。
Thumbnail
我在加護病房三天,超級有感…尤其是…之前在代工廠時,醒來就是準備貨、準備料,然後睡午覺,醒來也是這樣… 在加護病房完後…我可以走路的第一天…我哭了…我的小腿好酸…感覺像是…爬了好遠的山路… 睡得很好倒是真的…尤其是第一晚時…每次都在穿越異世界,每一次被叫醒,都是在那邊睡著了… 住了兩天加護,每
Thumbnail
我在加護病房三天,超級有感…尤其是…之前在代工廠時,醒來就是準備貨、準備料,然後睡午覺,醒來也是這樣… 在加護病房完後…我可以走路的第一天…我哭了…我的小腿好酸…感覺像是…爬了好遠的山路… 睡得很好倒是真的…尤其是第一晚時…每次都在穿越異世界,每一次被叫醒,都是在那邊睡著了… 住了兩天加護,每
Thumbnail
化療後,患者的血液指數會受到影響,導致免疫系統降低。本文介紹了一種中國古老的配方,主要材料為紅皮花生衣,旨在提高紅血球和血小板的數量。文章詳細描述了這種配方的做法及其功效,並分享了個人使用後的顯著效果。特別是對於面臨化療的患者,這可以作為一種輔助療法,幫助改善血液指數,提升健康狀態。
Thumbnail
化療後,患者的血液指數會受到影響,導致免疫系統降低。本文介紹了一種中國古老的配方,主要材料為紅皮花生衣,旨在提高紅血球和血小板的數量。文章詳細描述了這種配方的做法及其功效,並分享了個人使用後的顯著效果。特別是對於面臨化療的患者,這可以作為一種輔助療法,幫助改善血液指數,提升健康狀態。
Thumbnail
在繁忙的生活節奏中,我們的心靈時常受到各種壓力和情緒的挑戰,尋找恢復內心平衡和能量的方法變得尤為重要。巴赫花精療法,這個起源於20世紀30年代的自然療法,或許是你未曾探索的心靈綠洲。透過特定花卉的精華液,巴赫花精能夠幫助人們調和內在情緒,從而達到身心靈的平衡。
Thumbnail
在繁忙的生活節奏中,我們的心靈時常受到各種壓力和情緒的挑戰,尋找恢復內心平衡和能量的方法變得尤為重要。巴赫花精療法,這個起源於20世紀30年代的自然療法,或許是你未曾探索的心靈綠洲。透過特定花卉的精華液,巴赫花精能夠幫助人們調和內在情緒,從而達到身心靈的平衡。
Thumbnail
之前看別人分享爬合歡山都是有點羨慕,但又覺得自己體力不好, 所以不太敢挑戰…… 這次終於鼓起勇氣和家人一起去了! 如果跟我一樣擔心自己不常運動、體力不太好的朋友們也別太擔心, 可以看看文中分享的圖文,再決定要不要來一趟: 合歡群峰中最好攀登的石門山之旅~
Thumbnail
之前看別人分享爬合歡山都是有點羨慕,但又覺得自己體力不好, 所以不太敢挑戰…… 這次終於鼓起勇氣和家人一起去了! 如果跟我一樣擔心自己不常運動、體力不太好的朋友們也別太擔心, 可以看看文中分享的圖文,再決定要不要來一趟: 合歡群峰中最好攀登的石門山之旅~
Thumbnail
你喜歡吃「醋」嗎?我非常喜歡水果醋酸甜的滋味,飯前一小杯,清爽又開胃;飯後一小口,爽口又解膩,尤其夏日炎炎時,我最喜歡將水果醋兌水,再加上幾顆透心涼的冰塊,就是夏天最消暑的飲品。
Thumbnail
你喜歡吃「醋」嗎?我非常喜歡水果醋酸甜的滋味,飯前一小杯,清爽又開胃;飯後一小口,爽口又解膩,尤其夏日炎炎時,我最喜歡將水果醋兌水,再加上幾顆透心涼的冰塊,就是夏天最消暑的飲品。
Thumbnail
居家防疫期間大家都悶壞了吧? 來玩點小測驗補充一些心靈能量吧! 這次我們要來玩的題目是: 未來的你想跟現在的你說些什麼話呢? 請靜下心來,感覺看看下面三個顏色, 你比較想選擇哪個顏色的能量呢? 選擇好的話,往下滑看答案 紅色的能量 小王子說:「真正重要的事情眼睛看不到,要用
Thumbnail
居家防疫期間大家都悶壞了吧? 來玩點小測驗補充一些心靈能量吧! 這次我們要來玩的題目是: 未來的你想跟現在的你說些什麼話呢? 請靜下心來,感覺看看下面三個顏色, 你比較想選擇哪個顏色的能量呢? 選擇好的話,往下滑看答案 紅色的能量 小王子說:「真正重要的事情眼睛看不到,要用
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News