當婚姻瀕臨破裂時還能繼續愛下去嗎？（圖／李易LEE YI FB、shutterstock）
基督教今日報 記者 王詩瑜 台北市報導 2025/3/21 11:33
話題時事，婚姻經營
六月、李易再婚互諾！婚姻瀕臨破裂，如何愛下去？專訪專家談修復四步驟
當婚姻關係走到瓶頸、瀕臨破裂，還有可能起死回生嗎？藝人夫妻檔六月、李易原打算離婚，後來雙方決定回歸家庭，更直接PO出戴上鑽戒，宣布「再婚」好消息，也公開重新委身婚姻的決心。
婚姻問題百百種，難以一語道盡，回到聖經來看，神對婚姻的心意為何？面對衝突，該如何在基督的愛裡挽回關係？若有一方想放棄，另一方該如何繼續走下去？此次特別專訪到教牧協談師沈美華分享，婚姻修復的四個簡易關鍵步驟！
綜合媒體報導，藝人夫妻檔李易、六月，原打算去年底發布離婚協議書，後來雙方決定回歸家庭，再度省思這段婚姻的問題，並開始去認識彼此朋友，融入彼此生活圈。
17日，六月迎來49歲生日，李易在限動PO出為其慶生送鑽戒，並表示「她剛剛說要再嫁給我一次，生日快樂、新婚快樂」，附上多個愛心的表情符號。六月亦轉發動態，宣布「再婚」好消息，開玩笑說：「再度被套牢」、「這樣算是重婚嗎？」
婚姻中體會愛與接納、復原
現任宇宙光關懷輔導中心特約教牧輔導員及台北靈糧堂輔導中心教牧輔導員，教牧協談師沈美華受訪時分享，在現代離婚率如此高的時代，再加上藝人的身分，容易被大眾放大檢視，李易、六月願意重新委身婚姻，實屬不易，很多婚姻也是如此，需要持續努力，如同聖經所言：「不是以為我已經得著，要忘記背後、努力面前。」（腓立比書3:13）
從聖經來看，神對婚姻的心意，從創世記2:24明言：「因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。」婚姻是一種很深刻的連結，夫妻是一體的，且是永遠的委身。
馬太福音19:6：「神配合的，人不可分開。」表明了婚姻的神聖不可分割性，不論遇到任何困難，都有機會透過婚姻去體會愛與接納、復原。
我們在與神的關係中，先體會到上帝神聖的愛，進而在婚姻關係中，體會人跟人之間真實的愛，透過生活各層面的溝通與磨合，更深認識神對我們的愛。
我們在與神的關係中，先體會到上帝神聖的愛，在婚姻關係中，透過生活各層面的溝通與磨合，更深認識神對我們的愛。（圖／shutterstock）
跳脫「罪與罰」，在「愛與饒恕」裡修復關係4步驟
面對婚姻關係破裂時，我們該如何在基督愛裡挽回關係？婚姻能修復的關鍵？
沈美華指出，當關係破裂到感覺無法挽回時，往往容易落入一種「罪與罰」的關係，即認為有一方是對的，另一方是錯的，需要接受懲罰，如此就很難以挽回關係。法律可以明顯執行罪與罰，但若是關係總是計較「對與錯」，久了自然會想逃離。
因此，恢復婚姻關係的關鍵是「愛與饒恕」，當婚姻雙方衝突時，不論哪一方感覺受傷，都不要立刻區分「受害者」與「加害者」，以下提供處理衝突、修復關係4個簡易步驟：
1.把發生的事情好好說出來，例如：我不滿意OO
2.兩人相互正視內心的感受，例如：我感覺你好像不愛這個家
3.站在對方角度去理解，透過禱告在基督裡饒恕
4.彼此溝通討論出未來新的辦法，放下這件事情、重建關係
當關係破裂到感覺無法挽回時，往往是進入一種「罪與罰」的關係，但恢復婚姻關係的關鍵是「愛與饒恕」。（圖／shutterstock）
無法饒恕時，不要太快進入解決問題模式
沈美華也分享，有時無法立即饒恕，對話陷入「各自表述」受傷處，也要相信在家庭的空間裡，皆是被神保護的；共處一室時，仍給彼此個人空間去沉澱，不要再強迫對方接受自身解釋，不要在負面的氛圍中，重複上述1-2步驟，以免變成「翻舊帳」的模式。
想想看，兩個受傷的人，靠近傷口時總會不舒服，傷口要好起來，就需要保持乾燥、乾淨，而不是一直去觸碰。「空間，會產生關係的復原力」，拉開一些距離，就能看見真實的對方，也內視自己的心怎麼了？
沈美華建議，在沉澱時期，雙方日常生活仍可照舊，並「少說多做」。
她提醒，不要太快進入解決問題的模式，相信在禱告與沉澱安靜後，彼此都會整理出新的發現，仍可隨時和對方表達，但這份溝通不再是為了定罪、翻舊帳，而是一種「自我發現」，例如：發覺自己生氣的原因，跟過去原生家庭的傷害有關等等。
當彼此可以真正饒恕後，就能進入上述的第四個步驟。
沈美華再說，夫妻之間因應問題的模式，其實是從交往約會時期就開始培養了，初期就能建立氣氛好的互動，可以幫助解決未來婚姻路上的困難。
不要太快進入解決問題的模式，這份溝通不再是為了定罪、翻舊帳，而是一種「自我發現」。（圖／shutterstock）
當另一半想放棄時...
一方需先讓神安定內心，避免出現防衛機制
若情況變成，有一方想放棄婚姻，另一方該如何繼續走下去呢？
其實會想要放棄的人，對婚姻失望，可能對神也失望，因此先不要把自己逼太緊，強迫自己一定要怎麼樣，而是要先處理受傷的地方。
通常，連說、連被理解的機會都沒有的人最想放棄。她分析：「當他/她的痛苦有機會被理解時，就比較有機會沉澱下來思考，是真的想放棄？還是受傷太重，導致認為離開可以解決問題？」
而不想放棄的一方，應維持日常該做的事情，少說多做，給予對方心理和實體空間，不要繼續在傷口上灑鹽，避免說出類似：「我已經做得多好多好了，你怎麼還不滿意？」如此，這也其實是一種防衛機制，只會讓對方感到更無法被理解。
學習換個方式表達：「我知道這件事情讓你不舒服，可能你對我太生氣了，所以不想講。」試著去靠近、理解對方感受，但不要因害怕失去對方，而焦慮地靠近對方，反而會引出更多防衛機制。
先禱告！求神幫助自己安定下來，即使與配偶暫時隔開了，讓神給我們安全感，相信上帝在當中，為我們家形成一個保護。
和好之後，也可協調下次遇到衝突、冷戰時的合適方法，包含：允許彼此在同個空間，但隔多久再去找對方，讓彼此都有安全感，可以去把情緒穩定下來，而非馬上選擇放棄。
沈美華鼓勵，夫妻在平日裡，就要累積深厚的交流、相處，培養共同的興趣與愛好，當烏雲來臨時，能多看到彼此好之處，並進一步解決問題。
特別，在危機中不要太快做決定，而是提醒自己慢下來，相信靠著那加給我們力量的，凡事都能做，遇到困難時，神會給我們很多機會做嘗試與改變，總能找到其他出路！
從事專業教牧輔導協談資歷19年、個人協談、團體帶領、輔導協談文字寫作。現任宇宙光關懷輔導中心特約教牧輔導員及台北靈糧堂輔導中心教牧輔導員－教牧協談師沈美華。（圖／沈美華 提供）
