本書介紹了創傷大腦如何運作
然後如何重塑療癒
作者表示大腦是由下而上發展的神經序列模型
底層（腦幹 中腦）：
負責調節體溫心跳 壓力反應（生存）
中層（邊緣系統）：
負責情緒與關係連結
高層（大腦皮質）：
負責理智 語言 邏輯等
循序處理法則
所有感官輸入會先進入低層級大腦區（戰逃）
然後進入中層邊緣系統（情緒關係）
最後才到達高層的皮質區（理智）
當一個人在童年經歷持續的忽視或創傷
大腦會優先強化底層的生存機制
讓他們的理智腦（皮質）在當下無法運作
並提出了療癒3R
療癒3R也需遵循步驟
依序是
1.調節
透過有節奏的活動
如步行 韻律感 音樂等等
平息過度活化的腦幹
2.連結
建立安全且有溫度的情感連結
人際互動是強大治癒力
3.理智
只有當前兩者完成
大腦皮質才能接收理性訊息
例如你不能對一個受創的小孩
一上來就說教立規矩
治療必須「由下而上」
先用韻律活動按摩等調節她的腦幹
讓他的身體先平靜下來
然後在試圖建立連結
這步驟一定不能急
不是一開始就鼓勵他說出真心話
而是先陪伴然後漸漸與他建立熟悉感
等他有安全感後自然會一點一點的說出
最後發展到他能思考的階段
才是講理
一些覺得遺憾的地方
書中引入了一些腦科學
卻沒有更深入只是較淺帶過
適合從未接收過這方面的人知道
「啊原來還有這種事情啊」
但對於成年人療癒3R
真正實用性我覺得不夠高
比較適合父母在養育小孩過程中明白
原來大腦邏輯是這樣
我下次會知道怎麼對小孩比較好
