偶爾，我們就是會有那種意興闌珊的時候吧？
做什麼都沒動力、對很多事物突然間都沒了興趣，
總感覺自己突然變得很懶、提不起勁。
👉先別急著譴責自己。
那是因為我們「能量長期向外流失」，儘管表面上看起來正常，但內在其實早就沒有力氣，就只是讓自己的軀殼撐在那裡。
有些人習慣性壓抑自己的感受及需求，優先照顧別人、把自己的順位一再往後放，久而久之，甚至忘記自己其實也需要被接住。
✨真正的療癒，不是逼自己重新振作。
而是看見並允許自己坦承：「我真的很累了。」
當你願意誠實面對自己的狀態，能量才會開始慢慢回流。
🕯️今天一起做個簡單的小儀式，點燃手邊的蠟燭，將雙手放置於心輪位置，深深地吸一口氣、慢慢吐出，讓自己感覺放鬆，去感受「這一刻當下，我屬於我自己」
想知道如何更好的看見自己，可以用什麼方式接住自己？
都歡迎私訊我，也歡迎到白光流域探索更多的可能性🫧
療癒不是要變成更厲害的人，
而是終於，我們願意好好接住自己🫂
