住家臥室過敏氣喘的預防

住家臥室過敏氣喘的預防: #三機一洗一套 : 1. 除濕機 (重要) 2. 除蹣機/吸塵器 3. 空氣清淨機 4. 定期清洗寢具 (重要) 5. 防蹣套 (重要)

過敏氣喘是一種體質 它無法斷根但是可以很好的控制

過敏氣喘最主要的禍首:塵蟎 牠是8隻腳的節肢動物 肉眼看不到 以人體的皮屑、毛髮、指甲為食 喜好寄生在床墊、枕頭、地毯、毛玩具、布沙發與窗簾

我們人類因為吸入塵蟎或牠的屍體 還有牠的分泌物與排泄物等衍生物而致敏

所以住家臥室過敏氣喘預防的重點:

一. 抑制塵螨的生長 : #除溼機 : 塵螨喜歡濕度高的環境 當相對濕度低於50%時就不利塵螨的生長

二. 清除塵螨以及牠的衍生物: #定期換洗寢具 : 約兩星期洗一次 #除塵螨機或吸塵器 : 做為每次換洗間的補強

三. 減少接觸深層塵螨以及牠的衍生物的機會 #防蹣套 : 隔絕床墊與枕頭內, 深層不易清洗的塵螨以及牠的衍生物

四. 過濾空氣中的過敏原 #空氣清淨機 有HEPA裝置的清淨機 可過濾漂浮在室內空氣中的過敏原 (如灰塵、異味、塵蹣、黴菌等)