20191224記錄第10天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
上週五20日,工作完後,直接下台南回娘家
因為手機的部分還沒辦法來寫作
實在是沒辦法記錄
21日因太太的弟弟要結婚
辦了一場拜天公的儀式
直接搞到22日凌晨4點
晚上回到家中後
整個直接犯懶躺平
本週一次把該做的功課做完
準備開始還債了
因為在娘家,顧小朋友也沒辦法運動
又吃得好...外加熬夜
量了一下
慘況
崩潰中
不過我不太擔心
這週要克制一些了
再把成果跟大家分享
PS.(在娘家大概只有菸抽得少一些,一天約10根左右,繼續要克制一點了)
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今早,起床直接伏地挺身器直握15下 早餐跟昨晚一樣吃了麻油雞湯蒸的米血及一顆水煮蛋 不過多喝了一杯肉蛋的奶茶 因為今天女兒回台中複診 幫老婆買了份肉蛋 中午跟家人們一起吃竹間的麻辣鍋 晚餐因為肚子不是很舒服... 隨便吃了個乾麵配個餛飩湯 回家開始今日的訓練課程 今天換一種騎車的方式 前10分鐘
一早起來 先做個仰臥起坐器 直握15下 結果早餐趕著出門忘了拍 吃了昨晚麻油雞的湯拿來蒸米血+水煮蛋一顆 一樣早上一杯大熱美+一包糖 11點...有點血糖低.. 先來緩解一下 結果不小心吃了一堆 算了,中午如果不太餓就不再吃了 結果下午3點吃了小林雞肉飯 晚上買了烤肉給老婆吃,自己也吃點 回
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老媽煮的晚餐 簡單的晚餐,吃了飯2碗 東摸西摸了一下 開始今晚的運動 對了! 餐後還吃了幾個小番茄 最近的身體,大概是男人到了40之後都會有些小狀況 番茄要多吃一些 房間中這台雖然年代有點久了 不過,我每次面對它也是要提些勇氣 運動這種事 還是要逼著自己來 騎滿30分鐘 帶著滿頭大汗 看
在老闆及股東們的催促下 新公司的名字已然誕生 面對新的挑戰 我決定了很多事情要拋開過去 如同前幾篇文章所說的 在這邊,我也會記錄所有的一切 而今天 帶著2女兒去公園玩時 想說天熱,穿著吊咖阿 正面看還以為可以 沒想到側面是多麼得慘不忍睹 所以... 想說既然要重新開始的那麼多 那身材也重新開
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