減重的真義

一個月又20天以來，我減重6.5kg，我自認為這是一件創舉！

目前的體重是結婚前的重量喔！很不可思議，因為我結婚25年，體重就在67kg上下游移，很多次的個人年度方針目標就是減重3公斤為目標，但一直是失敗的默默收場。

我的好友是舞蹈老師，因為發現體重直線飆高，她去參加中醫減重治療，有明顯成效，就介紹許多朋友加入減重行列，我是其中之一，過程中順便調理個人的過敏體質，解決吹到風就頭痛的問題，讓我很開心。因為頭痛問題最讓我困擾與害怕，能有所改善與治療對我來說，比減重還要有意義。

我減重前69.8kg，減重後36.3kg，總共減重6.5kg，我很開心！最棒的是改善許多過敏症狀，所以改善體質才是我個人認為的真正減重的真義。