喝酒和泡熱水澡可以殺死病毒？不要再亂傳假消息啦！破解７個防疫謠言
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
喝酒可以用酒精消毒的方式消滅體內病毒？
別鬧了，喝再多酒也無法達到消毒效果！
就算是號稱全世界最烈的酒—的蘭精餾伏特酒（精濃度96%） ，也會在進入胃的時候瞬間被胃酸稀釋，酒精濃度只要低於50%就無法維持殺菌效果。
此外，酒精是一種中樞神經抑制劑，少量酒精可抑制大腦皮質對焦慮與壓力的感覺，使人變得渾身飄飄然。但隨著酒精濃度升高，所有運動協調和判斷能力會下降，反應時間會延長，可能會抑制藥物效果並增加藥物副作用，如：頭暈、噁心、嘔吐都可能會發生。
把病傳染給別人就會好了？
病毒的變異很快，只要突變了免疫系統就有可能會認不出來，然後再被感染一次，流行性感冒就是這樣一年又一年襲擊全球的。
新型冠狀病毒的變異性極大，短期內即可能出現二次感染，如果自己感染了不做好防疫，很有可能傳染家人、傳染社區、無症狀帶原者，最後繞了一圈，幾個月後自己又被感染一次！
新型冠狀病毒很怕高溫，開暖氣可以把病毒熱死？
新型冠狀病毒的確不耐高溫，但是病毒界的不耐的「高溫」還是比人類的耐受度高出不少，想開暖氣把病毒熱死是不可能的。
新型冠狀病毒在56℃的環境下30分鐘後就會死亡，但人體只要中暑，體溫超過41℃，不用30分鐘就會熱衰竭死亡。在這一點上想和病毒硬拼，人類是拼不贏病毒的。
新型冠狀病毒很怕高溫，慢跑能把病毒活性降低？
人體本身有自我調節體溫的機制，為避免身體遭受熱傷害，跑步過程中會大量排汗降溫，因此你再怎麼跑，體溫都是無法維持在40℃，更別說能降低病毒活性了。
此外，跑步時劇烈的呼吸可能會刺激呼吸道，如果已經有疑似感染的可能，慢跑可能會加劇呼吸道的感染，肺炎患者如果跑步，則有可能會擴大發炎範圍。
新型冠狀病毒很怕高溫，泡澡能把病毒燙死？
哈囉？你怎麼就是不死心，想跟病毒拼「耐熱」？
夏天泡澡水溫建議在40℃以下，冬天泡澡則可以比攝氏 41℃略高一點，但這些都是水溫，不是你體內的溫度！你的體溫會自行調節，怎樣都無法達到殺死病毒的體溫。要知道，體溫維持40℃稍微久一點就會中暑或熱衰竭，可能病毒還沒被熱死，人類就因為心肌梗塞而一命嗚呼了。
此外，因泡澡產生的忽冷忽熱也容易感冒，新型冠狀病毒還沒找上門，你反而先遇上了致命流感，這就尷尬了。
健身增加抵抗力，可以對抗新型冠狀病毒？
新型冠狀病毒是一種特殊的新型態病毒，目前已知的感染率與接觸病毒的數量和時間有關，增加抵抗力並沒有特別的防護效果，許多有運動習慣、年輕力壯的人一樣會遭受感染，所以千萬別自恃身體健康就忽略了防疫。
另外，健身房是個密閉空間，每個人在這個空間裡大口呼吸、揮汗喘氣，根本成了病毒巨大溫床，防疫期間就別去健身房了，在家跟著YouTube健身影片鍛鍊也是一種方法。
穿過的衣服吊在戶外通風曬太陽，能殺死病毒？
一般來說，病毒曝露在空氣中是會自然死亡的，但如果是陰天，病毒在充滿濕氣的衣服上，是可以存活數天或更久的。
與其吊在戶外數小時任其受到汙染，不如當下直接使用稀釋的漂白水浸泡，或使用長效型的抗菌噴霧，再放入洗衣機徹底清洗。
如果你有看到更多奇怪的謠言，歡迎留言告訴我們，我們會搜集相關資訊、努力查證後再補上來喔！
以上內容引自：
Amazon Kindle 電子書：《60分鐘搞懂防疫準備: 面對新型冠狀病毒 47個你應該了解的病毒知識&防疫對策》
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在現代社會，酒精似乎已經成為許多社交場合的必備品。然而，越來越多的人開始質疑酒精的必要性，並轉向無酒生活。這一健康生活新風潮並非偶然，而是因為無酒生活帶來了多方面的好處。本文將探討選擇無酒生活的五大理由，並深入分析這種生活方式如何促進身心健康，改善生活品質。
可能包含敏感內容
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早年媒體不是一直流傳著，在你睡前喝一小杯紅酒，或者威士忌，可以促進新陳代謝，達到有益身心的品飲。
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
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