傷人不必用刀，傷心何必在己

「你知不知道你越來越奇怪了啊！」 （我知道啊，其實不用一直提醒我）

「不要一直噴酒精，酒精很傷身你知不知道。」 （我知道，但不噴我就無法安心該怎麼辦）

我很想問，那你知不知道要在別人面前假裝正常有多累，想說的話不能說有多累，一直在心裡無意義的數數有多累，一邊告訴自己不要怕一邊繼續檢查有多累，深呼吸了幾次，想著再數8下就結束了結果一直結束不了的感覺又有多痛苦。

在你覺得別人怪的時候，你有想過他為什麼會這樣嗎？只是因為看不順眼、就擅自批判別人，這樣會比較高尚嗎？

都說最親近的人傷你最深，試想以上那些是家人常常掛在嘴邊的話，聽在一個有強迫症的人耳裡會有多麼難過。

自從發現自己有強迫症之後，除了每天跟焦慮感還有重複檢查奮鬥之外，還有就是訓練自己對各種酸言酸語、大聲喝斥的忍受力，告訴自己把想說的話吞進去，不管別人說什麼都告訴自己沒關係，因為如果不這樣的話，怕自己會更加焦慮、檢查更多次，害怕自己變得更嚴重，然後無法再隱瞞下去。

為了維持正常人的形象，我必須訓練自己充耳不聞，才能不讓別人射出的利刃傷到自己，我選擇忘記，忘記所有傷人的話語，不將那些話在心裡反芻，不讓它影響自己。