強迫症患者感到刺耳的話-2
更新於 2020/08/01閱讀時間約 1 分鐘
《我有點強迫症》
A：「你東西都會放得很整齊欸。」
B：「沒辦法，有強迫症。」
B：「沒辦法，有強迫症。」
以上的對話聽在一個受盡強迫性思考折磨的強迫症患者耳裡可能會很不是滋味，B可能只是一個喜歡將東西擺放整齊、很有條理的人，卻輕易的把強迫症當形容詞，說自己有強迫症。
社會對強迫症的誤解、對強迫行為的厭惡與斥責，加上有些強迫思考可能相當怪異，他人無法理解，種種都讓真正有強迫症的人對於自己的病很難啟齒，每天要跟自己的強迫性思考對抗都夠累了，還要小心翼翼地隱藏自己，努力表現出自己很正常。
當聽到一個只是要求完美的人輕易說出自己有強迫症，是多麼諷刺的事，強迫症的痛苦，只有掙扎過的人才懂，而這不是可以用三言兩語帶過的。
如果可以，我希望強迫症與我無關。
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強迫症患者每天都在與自己戰鬥，在焦慮與重複行為中掙扎，他人的不諒解使這場戰役更加艱辛。希望藉此專題分享自己的經驗，讓大家了解強迫者患者的心情，讓大家能以更包容的心看待強迫症，還有告訴世界上其他的強迫症患者，你們並不孤單。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
公司在推廣新的網頁
鼓勵大家多多使用
才不枉費耗材研發
我一開始也不理會公司的宣導
直到幾週過後
主管手把手的教學
我這才發現
那個網頁可以讓我省去好多的步驟
我成為它的忠實使用者了
唯一美中不足的地方
就是在一定時間過後
會被強制登出
所以我都會提醒自己
固定的時間內（2
強迫症（OCD）患者對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，情緒禁錮是導致強迫行為的關鍵。文章探討強迫症患者的情緒與語言表達，以及神經科學研究發現的大腦功能異常。此外，介紹了強迫症患者常見的四種情緒：焦慮、憤怒、悲傷和羞愧，以及痛苦耐受性和焦慮敏感性。提供了將情緒融入治療的方法和建議。
強迫症 (OCD) 患者經常會對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，例如焦慮、恐懼和厭惡。這篇文章介紹了與強迫症相關的神經迴路研究，並探討了形成強迫症的方式。內容包括多個神經迴路模型以及實際例子，以期能提供對強迫症的更深入理解。
原本只是微不足道的想法與行為，長期下來，逐漸演變成強迫想法引發了強迫行為，但習慣的強迫行為，可能反過來強化了強迫想法與情緒。譬如因為我害怕髒，所以出現過度清潔的行為，但清潔過度的行為，可能塑造強化我是怕髒的想法。
幾年前論壇上很流行一些農場主題圖文，標題不外乎「以下這些圖片令你抓狂」之類的，裡面的圖，例如：「一顆顆擺放整齊的同色MM巧克力，其中一顆不同顏色」、「一枝枝排列整齊的筆，但其中一枝稍微歪斜」、「整面牆壁or路磚其中一顆磁磚或磚頭貼歪或顏色不同」等等之類稍微破壞整體造成不和諧的圖片，總是引來許多一
我自始自終都秉持著一個原則：你不理解我、不理解我的規則、不理解我的狀況那些什麼都無所謂，我只希望你能知道我有這樣的情形。而很幸運的，當問起一個朋友會不會覺得我有潔癖很奇怪時......
嘿，我有強迫症。
一種會讓人有多餘且重複的想法、感受、主意或行為的焦慮症。
換句話說，我的人生就是有系統的模式。
但昨天…我的系統裡面出現了瑕疵。
我會在早上六點四十五分準時在我那湖畔的家中起床，就像每一個平凡的早晨。
我在離開房門前，我會確保我觸碰三次門把。
我需要這麼做。
我必須這麼做。
不！
Photo by Brett Jordan on Unsplash
之前提過我是強迫症患者，所以對於自己制訂好的計劃，總希望可以按計劃完成。
其實，誰不想率性過日子？
想做甚麼就做甚麼，多寫意啊。
想追劇就追劇，想看書就看書，想睡覺就睡覺。
當然在做自己想做的事情，總是得先完成自己的責任，所以我還
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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就是在一定時間過後
會被強制登出
所以我都會提醒自己
固定的時間內（2
強迫症（OCD）患者對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，情緒禁錮是導致強迫行為的關鍵。文章探討強迫症患者的情緒與語言表達，以及神經科學研究發現的大腦功能異常。此外，介紹了強迫症患者常見的四種情緒：焦慮、憤怒、悲傷和羞愧，以及痛苦耐受性和焦慮敏感性。提供了將情緒融入治療的方法和建議。
強迫症 (OCD) 患者經常會對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，例如焦慮、恐懼和厭惡。這篇文章介紹了與強迫症相關的神經迴路研究，並探討了形成強迫症的方式。內容包括多個神經迴路模型以及實際例子，以期能提供對強迫症的更深入理解。
原本只是微不足道的想法與行為，長期下來，逐漸演變成強迫想法引發了強迫行為，但習慣的強迫行為，可能反過來強化了強迫想法與情緒。譬如因為我害怕髒，所以出現過度清潔的行為，但清潔過度的行為，可能塑造強化我是怕髒的想法。
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其實，誰不想率性過日子？
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當然在做自己想做的事情，總是得先完成自己的責任，所以我還