我常會在文章中提醒讀者「好好照顧自己」，「照顧自己」看似簡單的一句話，我發現很多人卻一點都做不好，也有不少人會問我要怎麼照顧自己、接受自己，或許是你在別人的期望下生活了大半輩子，已經忘了什麼才是原本的自己，也許是你體貼身邊的人、在乎別人的感受已經習慣了，已經忘了自己原來也該好好照顧的。
親愛的，在談好好照顧自己前，請記得不時提醒自己：我們生命中最重要、最值得花時間的人，不是任何人，只有自己。
唯有心懷「自己是最重要」的想法，不過度在意他人、不受他人羈絆、不再依附他人，然後試著成為一個獨立自主的人，學習排解不好的心情，轉換自己的情緒，好好照顧自己的身心，人生自然會越來越好。
你的人生不是用來討人開心，要討人開心之前，自己要先過得開心。
你在乎他們的想法，你在意他們的感受，你希望他們會開心，你希望他們的滿意，這樣體貼的心意很好，可是他們有在乎你的想法？他們有在意你的感受？你過得開心嗎？你覺得滿意嗎？這個答案往往是否定的。
有時，你覺得別人沒把你當回事，或許是因為你也沒有把自己當回事。
