#7- 種下願望的方法（上）

1- 先了解自己此時此刻是處在什麼樣的「State/狀態」，

2- 以及決定我們想要達到的「目標狀態/goal state」是什麼。

1. 運用想像力 (Imagining)
2. 運用寫作 (Scripting)
3. 運用列清單 (Listing)
4. 運用肯定語句洗腦 (Affirmation)
5. 運用願景板以及偽裝 (Vision board & faking it)

1. 運用想像力 (Imagining)

這是我個人在早期最常用的方法，也是Neville Goddard學說的核心── 運用想像來創造現實──

先讓自己進入一個昏昏沉沉的狀態，通常是在睡前。

但是其實只要能讓自己專心想像就可以，我自己就常會在白天進到廁所讓自己冷靜下來專心做想像。

接著就是開始想像願望實現以後才會出現的場景，用第一人稱視角，將畫面拉到此時此刻，假裝現在就是正在發生那個場景。構成的畫面只需幾秒就好，重複地想像直到感覺真實就可以停止。

• 參考閱讀：#5-如何運用想像創造現實 & #5.1解惑篇
• 用吸引力法則的術語來說是叫做「觀想」，想像、觀想，兩個一樣意思。

（一）假設我的願望是嫁得出去並婚姻幸福

有些人可能會想像自己在結婚現場，很開心很幸福的樣子，但是這其實只能表示有結婚，不一定能表示婚姻幸福。

所以最能代表我真的結婚了並且婚姻幸福的畫面是什麼呢？

例如：我和我老公一起慶祝結婚週年、或是我老公送我一束花並對我說“我們結婚幾週年了，真開心當年妳答應嫁給我”、或是我親手做了一個蛋糕上面寫著我和XXX結婚幾週年快樂...

（二）假設我的願望是買新房

有些人可能會想像自己在房仲那簽約，或是在舊家整理東西準備搬家的樣子，但是這些都不能徹底表示我真的住在新房裡了對吧？

所以應該怎麼構造想像畫面呢？

例如：我在新家辦喬遷派對，邀請很多朋友來玩，大家一起恭喜我買房、或是我和在遠方的朋友打電話，對話內容說到我都搬新家一年了，邀請她回國後一定要來玩...

（三）假設我的願望是成功換新工作

有些人可能會想像自己在面試，或是和人事簽約談薪水的樣子，但是這些並不能完全代表我真的成功換了新工作。

所以我該想像什麼畫面才最有效呢？

例如：在新公司裡，主管和同事和我握手並說“歡迎妳加入我們”、或是我和家人對話“我居然已經在新公司做滿一年了，這一年我好開心”、或是我請朋友們吃飯，並說“今天是我在新工作滿半年的日子，請大家吃飯！”...

有沒有抓到點感覺？

想像畫面有很多種，可以自己發揮創意和想像力，只需要記住──

想像畫面必須是在願望已實現「以後」才會出現的畫面或場景，並且情緒是開心或滿足、踏實的，才能表示豐盛。

總不可能想像和老公吵架的樣子吧？

在做想像之前，可能有些人思緒會亂或不知該怎麼構造畫面，這邊也提供一些小撇步：

• 提前將構造好的畫面寫在紙上，像寫計劃表那樣先構造好劇情才去做想像。
• 如果無法有效地單獨做出第一人稱視角的想像，可以用創造對話的方式。 比如說想像和親近的人的對話，那個人就站在我們前面；或是想像我們在講電話，電話另一頭是親近的人。（為什麼一定要親近的人？試想一下，你會跟不熟的人說"噢我好開心我搬新家滿一年了" 嗎？應該是不會吧？）

若是選擇創造對話，這邊再提供一個Neville Goddard教的招式做參考：

• 我還記得..... （I remember when...） 用這句話當開頭，例如： “我還記得當年我沒錢全額付清買房子的時候，每個月要繳房租好辛苦”，這句話的另一層含義就是，我現在是住在全額付清買的房子裡，不用繳房租也不用繳房貸，很輕鬆。

ok，這時候一定會有人發問：那我可以指定對象、指定房子、指定公司嗎？

當然可以！只要記住一個原則，如同在前幾篇文章提到的── 以不傷害他人 & 以不試圖改變他人意志為主。

• 如果有特定房子想買，例如帝寶，那就是想像自己住在帝寶裡面，或是想像我站在帝寶大門前面準備走進去，跟警衛打招呼說我今天帶朋友來家裡玩。
• 如果有特定公司想進，例如三星，那就是想像自己拿著三星的出入逼逼卡，進到三星裡面工作，或是想像我聽見我媽在跟朋友炫耀 “唉唷，我女兒現在是三星某某部門的經理啦”。
• 如果有特定對象，就是直接將對方的臉套入進想像畫面裡。比如說我和喜歡的學長十指交握，兩人都戴著一樣的戒指，我跟學長互相對話 “今天是我們交往週年，我真的好開心” 。

另外，關於特定對象有一點要注意的是，有些人會疑惑，假設現在我跟學長沒有在一起，我許願跟他結婚是否就是試圖改變他人意志？

只要我們在許願時沒有去干涉或試圖改變對方的現狀就可以。

比如說，假設學長現在有女友，我不可以許願希望他跟女友分手後來跟我在一起，這個就是傷害到他人並試圖改變他人意志的行為。在我許下願望以後，橋樑會自動產生，也許是我跟學長突然有了交集，我只需要順其自然搭上即可。

看起來好像很簡單對嗎？但是這裡會回到之前聊過的，會有取決於我們的潛意識相不相信的問題。

如果我說想跟索爾結婚，自己光想想而已都會笑自己做白日夢了，那麼就別浪費時間去做想像了吧！或是，假設我現在的月薪是3萬台幣，我如果許願下個月被加薪到20萬？你給我摸著良心說，真的有可能嗎？

在構造想像畫面的時候，我們多少還是需要將現實考慮進去，可以大膽地去做想像沒有錯，但是太誇張的那種就沒必要了。

循序漸進一點才能有效地說服自己。

另外，有些人會在許願時遇到一個問題，我自己也遇過，就是沒有參考的要素。

比如說上面提到的想住帝寶，但是我不知道帝寶裡長什麼樣子，就很難想像自己住在裡面。這時候就可以運用上面提到的創造對話的技巧，和親近的人對話或講電話，構造一段對話來表示自己實現了住帝寶的願望，很開心很幸福。

也可以上網做調查，看看別人發過的照片來找參考要素，或是直接到現場去實地走訪，就是多做點功課，盡量讓自己能有參考的要素。

有位美國YouTuber分享過一個例子：

他許願想要獲得去丹佛這個城市參加座談會的機會，但是他從來沒去過丹佛，不知道該怎麼想像自己在那裡出差的樣子。於是他就上Google Map，找出座談會那棟樓的衛星圖和街景照，有了參考的要素之後，他很輕易地就能構造出自己站在那棟樓前的想像畫面，連旁邊的咖啡店都一起構造進去，最後他的確成功實現願望到丹佛去參加夢寐以求的座談會。

在這篇的最後，來教一個練習想像的方法，建議對於「想像」沒有什麼概念的人可以試試看：

眼睛閉上（看完這段再眼睛閉上）→ 想像手上握著一顆葡萄，去感受葡萄的觸感和香味 → 再來想像手上改成拿著一顆檸檬，去感受檸檬的觸感和香味 → 再來想像手上換成一顆蘋果，一樣去感受蘋果的觸感和香味。

本來Neville Goddard教的是棒球、網球、高爾夫球，有幾位英美人士將物體改成水果，一樣的概念。就是透過想像不同觸感的物體來做練習，練習用第一人稱視角做想像，同時也是在協助練習專心。