#10.1- 意識決定一切（內在篇）

前情提要： “live in the end” 就是活得、過得像願望已經實現的樣子。

這也是指放下負面思考。

負面思考的形成是來自於我們的匱乏感。我們每個人都會有各自需要面對和修復的匱乏感課題，有的人是金錢，有的人是感情，有的人是人際關係...等；每當我們越煩惱什麼事情，就是聚焦在這些煩惱上，也就越會在這件事情上創造更多匱乏及負面結果。

你越擔心沒錢，就會一直沒錢；你越害怕感情無法善終，最後就真的會無法善終；你越恐懼出國唸書會被外國人欺負，你出國後就真的會被外國人欺負；你越懷疑自己會被主管不公平對待，你就真的會被不公平對待。

以Neville Goddard的話來說，這種現象可以用一句話來概括：

Everyone or everything is you pushed out.

我的白話文翻譯（和經驗）是，我們生活中所遇到的人、事、物，其實（95%）都是我們自己顯化/顯現的。（剩下的5%與大環境有關，我歸類到災難，以後有機會再聊。）

我們對每個人、事、物的判斷，都是來自我們過往的經驗和認知。

而這個過往的經驗和認知，早已經深深地刻在我們的潛意識裡而形成了固有思想，這個固有思想又會直接連貫到我們的外在意識，而影響我們對人、事、物的判斷，環環相扣。

如果你相信不管遇到什麼事情都會遇到好人幫忙，那是因為你一直以來只要遇到事情都遇過好人幫忙。再往回推算，可能是你過往受到的教育或是經驗讓你相信只要遇到事情就會有好人幫忙，所以在往後的日子，只要發生事情，你都會一直你會遇到好人來幫忙。

同樣的，如果我過往的經驗讓我相信，每次去精品專櫃純看不買的話都會被櫃姐擺臭臉導致我心情不爽，那麼不管我去到哪間百貨公司的精品專櫃，都會遇到擺臭臉的櫃姐。即使人家其實只是擺出冷靜的模樣，我都還是會感覺不爽，因為「我認為」對方沒有笑就是在對我擺臭臉。

各位不妨趁著夜深人靜的時候，靜下心來好好審視自己或是親近的人，應該都能發現，其實這樣的現象在我們的生活中相當常見。

說白了，其實不管願望怎麼許，我們的意識（潛意識 & 外在意識）都會是決定實現成敗的關鍵。

如果外在意識是門，潛意識就是房間，沒有門就進不去房間，進了房間也要有門才能出來，兩者相輔相成。

潛意識可以用自我肯定去洗腦，那個需要時間練習與培養，可以參考閱讀《心想事成的關鍵-下》，或是直接去書店閱讀Dr. Joseph Murphy寫的《潛意識的力量》這本書。

外在意識是我們可以直接蓄意去自主控制的部分，也是需要時間培養，但是它是改變潛意識之前的一個門檻──

先從外在意識開始控制和調整，改變潛意識就會容易多了。

那要怎麼知道我們自己的「意識」是偏向正面思考還是負面思考呢？

審視檢測自己內在的念頭和話語。

存在於我們腦子內在的念頭和說出來的話語是最能反映真實的自己的一個管道，可用這個來審視檢測自己的信任系統。

比如說：

我許願想要和某人在一起白頭到老，我構造好了一個和對方在一起慶祝結婚幾週年的場景並認真地在腦海裡做了想像。我在想像的時候真的覺得自己好幸福，好像真的正跟那個某人在一起好開心，想著想著還帶著甜蜜入夢。結果隔天早上起來賴在床上滑手機時，突然在Instagram滑到朋友跟她老公去哪玩的照片，我不自覺地講出了一句心得：

“有老公真好啊！我為什麼還單身啊？我這輩子到底嫁不嫁得掉呀？”

看出問題了嗎？

我腦海裡浮現的念頭和願望衝突了。我本該蓄意地讓自己處在願望已經實現的狀態，但是我的念頭和說出來的話卻是往反方向走。這樣願望還能實現嗎？不太可能。

再比如說：

我許願想要升職當上部門的主管，構造好了一個願望已經實現的場景，大老闆跟我握手說恭喜我，很期待我之後的表現喔。我在想像時非常心滿意足，心情甚至還有一點點驕傲跟得意，覺得 “哈哈哈老娘可終於當上主管了！” 就這樣持續想了一週。結果在某天跟同事吃飯時，無意間得知現在的主管臨時被派去鄉下出差都不能回家，我便隨口說了一句：

“所以還是當個普通員工就好吼，這種苦差事就不會掉到我們頭上，真lucky！”

看出問題了吧！

我隨口說出來的話和願望衝突了。我本該蓄意地讓自己處在願望已經實現的狀態，但是我的念頭和說出來的話卻完全是另外一回事。這樣願望還能實現嗎？我看很玄。

所以回到文章開頭提到的：

不要煩惱是做到live in the end最直接的方法沒錯，但是，我們還是得利用外在意識去輔助，妥善地控制我們的念頭和話語，才能更有效地實行live in the end。

“時時刻刻都要控制自己的念頭和說出來的話不是會很累嗎？” ── 我一個朋友曾經這樣對我說過。

事情是這樣子的，關於實現願望這件事，要說簡單也可以，說不簡單也可以。

小願望可有可無，我們通常不會過於在意；但是遇到很在乎的大願望時，先付出點努力妥善地控制自己的外在意識，蓄意讓自己朝著正面的方向走，不但可以往內影響並改變潛意識 / 固有思想，也能實現願望的話，其實一點不辛苦的，反而很值得。不過這種東西見仁見智，自己開心就好。

回歸正題，所以，以上面那兩個例子來看，該怎麼說才對呢？

一旦意識到自己起了負面念頭和說出負面話語的時候，就趕緊說點正面的話蓋過去，亡羊補牢在這裡是來得及的。

以第一個例子來看，我們可以立刻補充 “嫁得掉啦嫁得掉啦，我當然嫁得掉，我這麼好，娶到我根本賺到！” 可以依照個人的風格去做補充，說話誇張一點也沒關係，主要目的是要蓋掉稍早之前突然衝出的負面念頭。

所以在第二個例子我們可以立刻補充 “但是我真的很想挑戰看看作為主管的生活，我覺得這其實也不算什麼苦差事，反而是種自我成長和挑戰。”

其實很多時候，我們腦子內在的念頭和話語是在無感覺的狀態下說出來的，很多時候我們自己講過就忘了，但是這些其實都是跟我們的潛意識息息相關，是影響願望能否實現的關鍵。

剛開始練習的時候會有點難掌握，畢竟固有思想的形成不是一兩天的事而已，但是只要肯花點時間蓄意地去做，成效很快地就會出來了。

我正在寫這篇文章的時候剛好在Facebook刷到一個好朋友的發文，她說：

“今天真的被水逆影響，已經當機五次了！”

我很想跟她說，這跟水逆無關。

當她第一次當機時，所有已做好但尚未存檔的工作都要重新來一次，以我對她的了解，她應該是先在腦海裡罵一句：“Fu*k！辛苦做好的都沒了！” 然後她在重做的同時，可能還會繼續碎碎念真倒霉，又怕再次突然當機所以可能會不斷地強制自己要記得按儲存。

而這個念頭和動作其實就是一種匱乏感的顯現。腦海裡一直擔心怕又當機所以一直按儲存，結果只會顯現更多匱乏，也就是一直當機。

為何我會知道得這麼清楚？因為我自己曾經就是這樣度過每個當機的工作日，直到我驚覺我一直在往負面方向走，蓄意改變固有的負面想法之後，做起事來真的變順利許多。

live in the end就是這麼一回事，全憑我們的「意識」來決定──

只聚焦在想要的事物上，你就會確實地走在實現願望的路上。

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作者有話說：

於是下集繼續分享如何“只”聚焦在想要的事物上。