【讀後感】「愛情，不只順其自然」| 重新調整自己的心態，繼續追求快樂

今天下班過後，吃完晚飯後，拿起新書「愛情，不只順其自然」來看。

光是書名「愛情，不只順其自然」，大家都知道是愛情話題吧。我確實沒有談過戀愛的經驗，只是因為覺得談戀愛很麻煩，談戀愛的過程有開心也有不開心的。就像現時人們談戀愛很甜蜜，可是少不了吵架、疏遠、分手、復合等情況，過程是沒一完美的。

就是為什麼現時很多人追求一個「名份」，就是一個「形式」，像是給予男女朋友的名義來困綁對方或者滿足自己的欲望。當我們喜歡一個人的時候，相處的過程是很快樂、很幸福，而且有很多愉快的回憶，這些就是「內容」。接著我們會有種念頭就是想跟喜歡的人花更多時間去相處，深入了解他。

很多時候人們當下意識到是否要推進關係，把他成為你的男女朋友，若雙方正好互相喜歡著，就沒有這個確認關係的煩惱。給了一個名義來困綁對方，就等於給予自己的安全感，不怕對方因此跑掉。擁有了新身份，變相要負起了另外的責任，像是照顧你、關注你的感受等，同時會讓雙方在這段愛情之中感受到壓力。

之後作者說現代人們談戀愛是很不快樂的，因為多了時間去煩惱，例如付出及投入感情的程度、約會互動是否愉快、或價值觀是否一致，當中可能出現吵架的情況。以上的情況說明了為什麼人們有個恐懼感，不趕快確認關係，或許明天他會被另一個追求者帶走了。

當我看書看到這裡的時候，想起了我的情況。5月的時候，我跟喜歡的人重新見面，因為她去了捷克交流之後回港隔離一段時間。當時我們一起玩得很開心，有她的時光我覺得真的很幸福。

我不懂推進關係，但又覺得自己不是完全了解對方，因為我們沒有談及感情話題，感覺是雷點。然後我打消了念頭，我目標就是只想愉快地相處，之後一大半年完全沒有想過其他東西。

你們看到這裡會覺得我很傻吧？不過這些東西不能強求的，若對方剛好對我有意思的話，整個情境就會不同了。

反觀我現在的情況，最大問題是心魔。因為我在這兩星期經歷著未有的恐懼感，被恐懼感吞噬我的情緒，害怕她會從我的身邊離開。所以我必須要調整回到半年前的心態，開心就是簡單。

其中一個章節談及得到資訊︰職業、感情經驗、交友圈，在認識對方的過程中少不了深入交流。作者出了一幅圖，說是很多學生跟人家交流時的模式就是像一個留言板的，感覺是網友在資訊交換。

我想起我跟我喜歡的人有很大段時間都是留言板模式的，看到這裡就笑掉了，因為大家對的時間不上，我有空發訊息的時候，她剛好在忙碌。其實有段時間對話模式是即時互動的，我比較喜歡即時互動模式吧。

這本書有個很重要的章節，就是處理負面情緒方面，不止是愛情、友情、家庭上的問題都很適用。

因為男生跟女生在處理情緒的方法很不同，有些人會選擇自我消化，不帶負面情緒給朋友。有些人會選擇跟朋友訴苦，我想大多數女生都是這樣子吧。像是誰失戀啦，要談一個晚上，陪你哭一個晚上。

作者說到這句...

這一點很重要，對於本身很有能力去做自我消化的人，原因可能是他沒有合適的傾訴對象，或許他不想帶麻煩給別人。對的，世界上沒有人能夠接受你的負面情緒，可以適當地表達自己的情緒。如果是長期跟朋友傾訴，要看那位朋友能不能夠承受你的負面情緒。

我會看情況，大多數會選擇自我消化，壓抑自身負面情緒，自身承受壓力變相更大。當然世界上沒有人能夠接受你的負面情緒，像是情侶上表達不滿的時候會吵架吧，說很難聽的話會傷害到對方，之後大家的心會有條裂痕了，很難修補好的。

所以我認同作者的說法，要學習自己處理掉所有負面情緒，雖然會很辛苦。

沒有十完十美的人，也沒有十完十美的愛情，要看你們如何去面對各種的困難，若你們剛好有這個煩惱可以去看看這本書的。

祝大家能擁有一段美好的愛情吧。