過猶不及

從小就很害怕看牙醫， 總是拖到牙齒痛到受不了， 才不得不面對現實， 更別提每年固定兩次牙齒健檢， 那對我而言是Impossible的事！

進到牙醫診所， 最害怕緊張的其實是等待的時刻。 每每聽到鑽磨牙齒的機具運轉， 那一聲又一聲的尖銳劃破空氣， 身體裡的每一個細胞無不戰戰兢兢， 曾經深入牙髓的酸、痛感受歷歷鮮明！

回想小時候的就醫經驗， 當時遇到一個動作粗魯的牙醫， 在他機械而冷酷的操作下， 往往椎心刺骨的酸、痛 要靠強大的意志力默默忍受， 且中間已被鑽磨掏空的牙齒壁面常被粗魯地弄斷好幾處⋯⋯。 於是乎， 在幼小而脆弱的心靈裡就這麼扎下了一次又一次的恐懼。

直到進入職場， 來到異地， 接觸了不同的牙醫， 才慢慢地消弭了治療牙齒的莫大排斥與恐懼！

這位牙醫， 總會適時地告訴我當前牙齒所面臨的困境， 與他即將進行的處置： 要鑽、磨、補、黏， 或者發現蛀牙⋯⋯。

他會在處理時提醒我： 「可能會酸喔，忍耐一下。」 當我瞬間皺起眉頭， 因為鑽磨牙齒伴隨的酸痛而起了反應， 他會柔聲安慰： 「痛喔？對不起、我輕一點。」 「酸喔？再忍一下！」 如果遇到狀況稍嫌嚴重， 需要較長時間鑽磨的情形， 他會上點麻藥， 再一鼓作氣地處理。

即便遇到這位心思細膩、 動作輕柔的牙醫， 令自己對於躺上診治檯不再有心理壓力， 還是容易因為深植在記憶深處的不愉快經驗， 讓自己的就醫行為不夠主動積極， 總是皮皮地等到牙齒狀況不容拖延才就醫診治。

最近因為補牙脫落的問題再度向牙醫診所報到。 意外發現， 長久以來的刷牙習慣並不得宜： 一是刷牙方式不正確， 二是施力過當， 三再加上時間的累積。 不但傷及珐瑯質， 還在牙齒與牙齦交界處， 形成猶如野柳女王頭般的侵蝕地形。

當醫師拿了面鏡子要我看清楚， 並詳細解釋說明的時候， 他甚至發出了鄭重的「警告」： 曾有因此傷及神經、造成神經壞死的案例。

雖然醫師誇讚「認真」刷牙的我， 沒有牙結石的問題， 但也提醒我： 若不及時修正刷牙的習慣， 就算於牙根侵蝕凹陷處做了補強， 對牙齒的傷害也早已是不可逆！

回家告訴家裡的小朋友這一件事， 他一付慶幸的口吻對我說： 「幸好我不愛刷牙， 我反而沒有蛀牙的問題！」

這時在我腦海裡的對話開始漫無邊際： 從小乖乖刷牙的我， 在他這個年紀， 牙齒反而「滿目瘡痍」！ 而且人類以外的動物， 牠們不需要刷牙， 也毋須擔心蛀牙的問題⋯⋯。

姑且不論 這究竟是個機率問題？ 還是一個值得研究探討的議題？

我的確太過於認真， 正確的洗髮是： 每回要洗兩次， 第一次先將頭髮表面的髒污洗淨， 第二次才是洗淨並按摩頭皮。 但刷牙並不需要刷兩次！

因為過度「認真」刷牙， 而在牙齒根部造成侵蝕凹陷的傷害； 那和不愛刷牙， 而造成齲齒等牙齒損傷的結果 又有什麼差異？ （但對於不愛刷牙， 反而沒有蛀牙這件事， 這又是什麼天理？🧐）

經過這次的診療， 不禁令我反思： 「過猶不及」的道理。 也更體認日積月累、水滴石穿的力道真的不容小覷！ 時間， 是最厲害的魔術師， 但是恰如其分的正確方法猶為重要！

許多事， 唯有方向對了， 才能發揮時間的複利效果， 真切地朝理想的目標前進！