書摘- 姿勢決定你是誰

為甚麼會買這本書呢? 是在youtube TED頻道 看到作者的演說 覺得是個有趣的題目!

當然肢體語言是大家都曉得的一個說法, 但究竟肢體表現心理? 還是肢體影響心理?

在這本書裡有許多的討論.

展現最佳狀態?!

有想過自己的最佳狀態是什麼嗎? 通常在甚麼情況下會展現出來?

作者提到"了解並能夠自在的表達自己神的想法 感受 價值觀與潛力的一種狀態"

"當我們感到自己很有力量, 最佳狀態就會出現, 那讓我們真實了解到最真摯的自我"

此時我們的說話 表情 手勢和動作也會呈現最佳狀態, 這樣的內在狀態是顯而易見又會引起共鳴的. 這也是讓我們具有說服力的原因!

"真正的自信從針時的熱愛而來, 會帶來長期追求成長的意願! 裝出來的自信來自情急之下生成的激情, 會導致關係毀滅 失望與挫敗."

要如何找到自己的最佳狀態?

可以試著回答下面的問題喔

展現最佳狀態的關鍵是:放鬆

建立信任 與人交流 最佳狀態給人信賴感 進而也激發對方呈現最佳狀態

為何無法展現最佳的自己?

姿勢A常見於贏得比賽時 接受觀眾的歡呼與喝采 也是一種擴張占有範圍的呈現

姿勢B常見於領導者和有自信的人

常常做這兩種姿勢對於展現最佳的自己會有幫助的

不過擴張自己的肢體範圍要謹慎使用 因為容易導致身旁的人厭惡喔!