前言

過去的生活常常會有一種說不出的茫然感升起，然後就會急著找一些目標來追尋例如學業、人際關係等等，或旅遊行程。但還是沒辦法讓自己的心覺得安定踏實。後來在大學時接觸印心禪法，對於人生各方面有了不一樣的人生觀，生活也覺得越來越踏實、自在、開心! 一晃眼禪修了十幾年，希望透過自己的分享予大家彼此交流，也希望對受到同樣問題的人可以有一些幫助。