學佛學了那麼多年，都把佛法當文學、哲學跟生命科學在學，沒什麼在打坐實修，反倒是這幾年開始做真吾法後，因工作需要，越來越常靜坐，後面也就養成了靜坐習慣。
但也沒什麼實質進展，四禪八定這東西只在書上看前人講過，自己從來沒做到過，我就先訂了個目標，希望此生能見到無身或無我。
不過修行見地這東西其實是需要累積的，以佛法來說叫聞思修。隨著我對生命對世界有越來越多理解，知道了更多方法破除了更多盲點，靜坐時的身心變化跟實際體悟也隨之變動。
上禮拜，我第一次在靜坐時體驗到似乎是前人說的"前念已走後念未來"，但只有非常非常短的一剎那，一發現，"我"瞬間就又跑回來了。
真的欸，古人誠不我欺，佛陀沒在唬爛我，不讓感官和語言所形成的過往經驗干擾後，生命是另一個模樣。這個體驗我真的受益良多，可能就像基督徒聽到上帝向他說話一樣。
從那之後，我的腦好像甚麼東西變了，真要講的話我會說我的「理智」好像更多了，煩惱也不是說就這麼變少了，而是我的理智不會在讓那些煩惱繼續往下發展。
我第一個破除的，就是我不要再相信我的寂寞感了，因為我有可能是錯的。單身也許就是要我學會什麼，那就安心地學下去，但因為習氣阿、因為各種生活經驗、社會文化什麼的關係，讓我有很多錯覺，我會更想要伴侶關係。
既然孤單寂寞讓我煩惱，那我不一定要解決那個孤單寂寞，那很有可能只是另一個更大的幻相，就不要再被騙了。
「不談解脫，才得真解脫。」
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擅長「微細身心理解」、「身體整合調理」、「靜坐映照鬆解」。
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從感知、對談到身體鬆解，協助你釐清卡住的原因、找回平衡與內在穩定。
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