《阿德勒式親子溝通魔法卡》讀後分享

首先，從「我」的角度出發。

書中還舉例遇到上司早到的情況，讓大人更能理解。 以「我」取代「你」當主詞，算是蠻常見的溝通技巧，除了降低「指責感」，而且相較之下容易實踐，對孩子使用還能教孩子同理心，是很不錯的方式。 要提醒大家的是，遇到蠻不講理或自我為中心的大人時就要小心，對方會順水推舟把責任推到你身上。

其次，不要一味斥責，讚美也要小心。

這我比較少在教養書上看到，但它說的很有道理，要避免孩子為了別人的評價而去做或不做，才不會讓孩子長大後易為人操控。更嚴重而書中沒提到的情況是「捧殺」，過度寵溺或讚美，反而會毀了對方。 總之，不是「評價」孩子，而是要「關心、接納」孩子，培養孩子的勇氣。

第三，家長先分享，而不是單刀問孩子空泛的問題。

這我也覺得很實用，分享自己的事或感受可以拉近跟孩子的距離，也不會讓孩子覺得被質問或有壓力，而有個明確的話題，例如：今天的比賽如何？數學老師還有點你回答問題嗎？午餐吃什麼？等等，不但讓孩子有分享的方向，也可以讓孩子知道你有在關心他、有記得上一次聊的內容。

第四，把讀書當遊戲，營造闖關樂趣。

這也是我一直有在做的，不過實際要執行起來比較困難，因為現在很多孩子和家長時間就是那麼少，課業工作卻是那麼多，要有效率就很難玩什麼「花樣」，不過至少心態上、言詞上，可以嘗試看看。「今天的每日任務多不多？」「只要把這個部分弄懂就可以升級了，我們一起加油！」

第五，把問題還給孩子

這點我也覺得很好。雖然有時候健忘是天生的，例如高敏感人的登錄量通常很低，不過至少要讓孩子自己去思考，如何減少粗心或健忘的頻率（比如做檢查清單），或如何降低後果的嚴重性（比如放備用品）等等。

最後，本書也有讓我覺得隔靴搔癢之處。

比如遇到孩子不想去上學、遇到孩子被霸凌，當然第一步是孩子願意跟你說，亦即本書的功用「如何（借助卡片）跟孩子溝通」，但溝通完事情還是要想辦法去解決，不然光是同理傾聽孩子並沒有用，久而久之反而會降低孩子對父母的信任感。

以上。 同場加映：

試讀《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》 | 戲雪 - vocus

這是一本容易入門、也能廣泛應用的實用書籍：從心理準備開始，調整自我的認知，「由家長（我們）先發動的雙人舞」，接著書中實際舉例狀況題，「當孩子發飆、打人」，然後進一步分享家長如何自處、自救，最後則是擴展到四周，「用愛串聯防護網」，共同打造一個友善包容的環境和社會。 閱讀書評, 親子教養, 試讀, 孩子, 家長, 分享, 媽媽, 金石堂, 小孩, 父母, 作者, 報名, 讀冊生活

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八Ｏ％的爭吵是由女性主動挑起，這是指女性較願意冒著情緒混亂的危機，試著去解決問題。根據實驗，女性在生理上比較能在衝突中自我冷靜下來，男性則要花很長時間，甚至需要藉由報復，血壓才會下降。這可以解釋男性為何不願開啟爭端。　P.165 書摘, 婚姻的幸福科學, 婚姻, 夫妻, 衝突, 幸福, 翻白眼, 丈夫, 壓力, 女性, 吵架, 男性