陰影「不等於」創傷。有的人可能覺得過得好好的，哪裡來那麼多陰影和藉口，事實上這樣的想法（否定思維）就是一種陰影。陰影，比較像是負面的、隱匿的，連自己都想否定、甚至否認的那些部分。重點在於，你是只想無視它，還是把它當成一個提醒，藉此重新審視調整，活出更自在美好的自己？

閱讀書評

電影戲劇

以行動支持創作者！付費即可解鎖

飛鴻雪泥

雨雪霏霏

冬日迎春戲雪，古道潑墨行俠。
在巷弄裡，與自己的靈魂對話。

巷弄裡的雪花

心理學

題目

人際關係

翻開《陰影鍊金術》，活出更自在美好的自己

創作

課程

地圖

結構

專業

編劇

書摘

條件

小說

Threads

《專業作家．編劇都在使用的「劇本中心式」故事創作法》介紹

看起來就是一本超級專業的出版書，一定很有幫助！我這個出版菜鳥滿懷期待買下它，想著讀完就能增進一甲子的功力……

文化生活

《一人出版》讀後感想

這本是針對商業書。如果你是重度讀者，可以從第四章開始看；如果你已經有在寫書評，或想影音化，直接讀第五章比較快。

學習

[書摘筆記] 《讀書變現的創作法則》

最近流行的１６型人格，就是出自榮格心理學。實際閱讀榮格原本的學說之後，會發現用是非題來判斷人格實在太表面了，完整的個體並不是非黑即白，而是互補立體且融洽穩固的。有趣的是，榮格的主張還受到道家思想（陰陽、易經、卜卦、煉丹等等）和東方神秘學的影響，難怪之前整理《陰影鍊金術》的稿件時，有種親切感。 沒錯，陰影鍊金就是榮格的學說：要成為完整的個體，就必須接納我們的陰影———「自我」圓滿了，下一階段就是和「本我」（即：大我、宇宙）同步，達到天人合一的境界。聽起來很玄吧？其實心電感應、預知夢、靈騷現象，就是同步性的展示。 我們先退回來講最基本的。每個人都有多種面向，而內心深處的黑暗，就是你蟄伏的潛能，你是要鞭打它、羈押它，還是好好去理解它、發揮它？ 我們10/18即將上市的《陰影鍊金術》，異於坊間的理論書籍，是一本實作書，作者賽西兒・諾薇爾是法國資深心理學家，並有豐富的臨床經驗，她以鄰家大姐姐的口吻，帶領讀者一步步練習，陪著我們把看似不美好的陰影，化為閃耀的光輝。

你今天榮格了嗎？

這本頁頁重點，我讀很久，絕對值得買回來細細研究。

[書摘筆記] 高手詞彙必修課

最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。

最近讀的幾本睡眠相關書籍

先來講結論：這本應該列入高中生必讀。
邏輯清楚、圖表易讀，加上作者自身經驗淺顯易懂的舉例，是一本好書無誤。
缺點是句子太長，說明文字太多，給人一種囉嗦之感——這是力求中文白話的硬殤。
還有要做的答題太多，但這兩點對高中生來說不會是缺點，他們習慣了。

[書摘筆記] 發現你的天職

這本書對打算創業的人會很有幫助。不過我目前沒有要創業，所以只筆記我印象深刻的部分。

職場

投資理財

[書摘筆記]  王繁捷《成為1%的創業存活者》

這本是２０１７年光現出版，２０２３年遠流出版同書名第一、二集，今年２０２４年即將出版第三集。根據第三集李茂生教授的推薦序，以「遺著」這點來看，再比對內容，光現這本應該就是第二集。