2022 豐盛冥想的第十七天

DAY 17 我一直很喜歡送小禮物，逛街的時候看到適合誰的，就會買下來送， 送禮的體驗，讓我發現自己很喜歡收到大家的笑容，發現送禮的時候流動的能量是很大很飽滿的， 今天，請好好的送禮物給自己喔！

【第十七天的任務是】

列出您擁有的所有重要事物：可能包含物質上的、心靈上的、情感上的。你認為重要的事物都可以（小時候珍藏的東西當然也算）

例如： 我有智慧型手機可以跟世界保持聯絡 我有信用卡可以彈性的支付開銷 我想起了某人我們之間有真誠的友誼 我愛著我的人生伴侶或家人朋友 我有幾段重要的回憶 我非常喜歡某個城市

寫的時候沒有上限或下限。認清您擁有的體驗以及與您息息相關的事物。 這麼做的原因是今天要來感受一下我們其實幾乎過著無憂無慮的生活， 從大腦的評判和焦慮中解脫，專注於當前事物的喜悅和完美。

今天的冥想會帶你沉浸在當下的意識中，明白所有問題都是暫時的，會和真實的自己重新連結，感覺更輕盈、更自由。 你也可以對自己提問， Q1：你每天早上醒來的時候感覺如何？ Q2：如果你帶著無憂無慮輕鬆自在的心來生活，你的人生會有什麼改善？ Q3：你要怎麼調整思維，散播此刻你心裡所感受的愛和喜悅？

祝福你寫下來的過程中可以更多感受到無缺、健康、豐盛、幸福。

https://anchor.fm/reneeling/episodes/Day-17-ec7voo

Day 17 重點

1.靜心：聽音檔、唸梵咒 2.在筆記本裡寫下「我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天，知道一切都很好。」不斷提醒自己。 3.完成任務：寫下對你很重要的體驗(包含人事物)

完成之後請留言「Day 17 完成」。

補充資料：今天的梵咒是Sat Chit Ananda