一直會有過敏症狀？造成過敏症狀有哪些?
閱讀時間約 3 分鐘
早上起床一直會有過敏症狀？造成過敏症狀有哪些 ? 一早起床準備上班上課，鼻塞、打噴嚏、咳嗽、流鼻水、鼻子癢一一出現，這些都是對過敏原的常見的過敏反應啊！一天的開始就遇到這種症狀，心情也跟著不好了。過敏很有可能在一年中的任何時候發作，尤其是季節轉換的日子。如果你經常有過敏問題，那你可能會每天都在處理這個令人煩惱的症狀：衛生紙用不完、鼻子擦到紅腫
過敏症狀 會因為哪些原因而產生
不過，有些人只會在一天當中的早上出現過 敏症狀，而剩餘時間裡都沒有過敏問題，如果你是這種情況，別讓過敏症狀成為你每一天的開局，心情會不好！早上過敏症狀的主要原因是什麼？過敏症狀有時是由過敏性鼻炎或花粉熱引起的，當免疫系統對空氣中的過敏原反應過度時，就會引起鼻子腫脹和發炎，也有可能引發其他症狀，例如：過敏症狀 鼻子癢、過敏症狀 會咳嗽、過敏症狀 皮膚紅腫、過敏症狀 眼睛癢。過敏性鼻炎則容易有 喉嚨、鼻子、眼睛癢的症狀。 如果是一般感冒，通常一星期就會痊癒
引發過敏的來源 花粉
如果你對花粉過敏，你可能會在春夏兩季早晨注意到過敏症狀惡化，因為春夏兩季溫暖又多風，是花粉熱的好發時期。如果你有花粉熱的問題，做好預防工作，減少暴露在過敏原的環境之中。
引發過敏的來源 塵蟎
如果你對塵蟎過敏，過敏症狀也會在早晨發作。塵蟎是生活在家裡的微小蟲子，肉眼很難看見，因為相當的小，很難預防，所以時常會造成過敏症狀發生。不幸的是，臥室是它們的熱點！！！難怪早晨起床會過敏！ 塵蟎會在床墊、枕頭、床上用品和家具上生活和繁殖。雖然塵蟎不會叮咬或傳播疾病，但如果你睡在有塵蟎的床上，你可能每天早上醒來都會出現過敏症狀，相當麻煩。
引發過敏的來源 寵物皮屑
寵物皮屑是早晨過敏的另一個原因，尤其是當你的寵物睡倒在你的床上或臥室時，即使牠不和你睡覺，寵物皮屑仍然會撒落在你的床上，或是掉在地毯上，接觸機率大增
引發過敏的來源 發霉
室內黴菌也會使早晨的過敏症狀加重，尤其是你的臥室靠近浴室或靠近黴菌感染的位置
如果長期有早晨過敏症狀出現，已經用過上述方法還 是沒有改善，請盡速找醫生諮詢，不建議自己到藥局買藥吃。多喝水、多運動、作息正常、均衡飲食才是維持良好身體健康最重要的事。以下是一些小技巧來預防及改善早上的過敏症狀
改善 過敏症狀
- 不要和你的寵物一起睡覺或讓牠們在你的床上，每周至少給寵物洗澡一次，以減少家中的寵物皮屑。
- 不要在臥室放毛毯，換上硬木或瓷磚地板
- 塵蟎最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，溫度22～26℃、濕度70～80％為最適合塵蟎生長的環境。使用除濕機，將臥室的濕度降低到 50% 以下，這有助於抵抗塵蟎生存。
- 在床墊和枕頭上蓋上防塵蟎罩。每周至少使用帶有HEPA過濾器的真空吸塵器對地毯進行一次吸塵。每周用熱水清洗床上用品（包括床單和枕套）一次。
- 每周至少除塵一次，並保持臥室整潔，以減少灰塵積聚。
- 不要開著窗戶睡覺，有助於花粉不易從外面進到房間。
- 安排專業的黴菌測試來檢驗家中的空氣質量。
- 補充益生菌來調整體質，建議以桿菌為主，最好是有經過專利認證的，比較安心，也不建議選用添加甜味劑或果汁來調味的益生菌，我們是要吃調整體質的，並不是來吃糖果的
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冬季季節性過敏高峰期，尤其是氣溫變化引起過敏，打噴嚏、流鼻水和鼻塞等症狀。
通常由塵蟎、霉菌、動物皮屑等過敏原引起，這些物質在冬季室內環境中可能會更加集中。當呼吸道受到刺激時，會出現氣管收縮，導致呼吸困難、咳嗽。
定期開窗通風，減少室內過敏原積聚，並保持空氣清新。外出時戴口罩或圍巾。
過敏性鼻炎是一種由免疫系統引起的常見疾病，常見症狀包括頻繁打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻癢。過敏性鼻炎的診斷主要依賴於病史詢問和體檢，以及過敏原測試。
可能包含敏感內容
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據研究，每張床墊上平均有超過100萬隻塵蟎！塵蟎的屍體、排泄物和分泌物都是過敏原，會誘發過敏性鼻炎
每逢季節轉換的時候 周遭就噴嚏聲不斷 鼻水流不停
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如果是季節性 因花粉引起的話 則稱為「花粉症」(
過敏性鼻炎（英語：Allergic rhinitis, AR），又稱為鼻敏感、乾草熱、花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，是因為免疫系統受到空氣中的過敏原影響而導致的鼻炎症狀。 徵兆和病症包括流鼻涕或鼻塞、鼻内癢、打噴嚏、眼睛的紅癢與溢淚、眼睛周圍腫脹 。 從鼻腔流出的液體通常是清澈的。
春季受季節轉換的影響，出現風大、氣候多變和花粉等現象，容易引起過敏，發生呼吸系統和皮膚的不適。常見的過敏性鼻炎就是受到發炎物質的影響，出現流鼻水、鼻塞和打噴嚏…等狀況。過敏反應的機制是如何發生的？您知道益生菌對於過敏性鼻炎，經部分研究證實可以產生幫助？讓我們從本篇的專欄內容中，一起來了解過敏和益
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塵蟎是微小的蟎類，肉眼幾乎看不見，但卻可能引發多種過敏症狀，包括：
氣喘
打噴嚏
塵螨，這微小而常被忽視的生物，卻可能是你家居健康的隱憂。它們繁殖迅速，尤其在悶濕的環境中更是如魚得水。了解並採取積極的打擊措施，是打造健康家居的首要步驟。
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