停止批判自己

最近才發現自己有些微的焦慮症... 當然是自己認為的..沒去找醫生啦 但身體的提醒... 已經讓我知道該面對累積的能量了 因為出現了睡眠不穩... 而且常常在半夜醒來（起來2-3次左右） 不容易感覺到快樂 然後雖然吃到好吃的東西..的同時 可是更想要存錢下來存股 是對未來的焦慮，金錢的焦慮 或對職業跟身體的焦慮吧.... 又或者是對疫情的焦慮.. 不說別的 就光說每天要起床上班這件事 我就覺得真的...我真的想這樣嗎 我好像已經不喜歡被鎖定時間上班了 雖然我還是喜歡固定收入啦... 喜歡跟學生互動是確定的 不過這兩年都在兼教別科 其實有點乏了... 因為教三科真的是@@不愛 我喜歡單教一科就好了... 真的單純又自在 也不用切換身份... 但教三科要 有時候會弄不懂自己的身份 雖然都還是老師.. 但這也不是主因 主因應該是自己身體有點不舒服 就容易胡思亂想 尤其如果是自己跟自己說定的承諾 沒做到的話，就反而會更駡自己 更批評自己.. 然後自己卻是忽略了這方面負面能量的累積 因為就是自己一直駡自己啊... 然後就變成了惡性循環...@@ 然後今天才發現，真的很後知後覺 至少快半年沒睡好了吧...誇張 所以從現在開始，停止批評自己吧 雖然做的還不太夠 但至少開始了，很棒 至少覺察了，很棒 學校是很單純的環境，很棒 有固定收入很棒 真的不想待就休息一下也沒關係的 反正有緣份的學生會一直來的 真的想轉行就斜槓人生一下 就都去嘗試，這世界有很多的可能性的 感謝我的身體，感謝我的所有細胞們 感謝我的身邊的人，感謝我固定下來的收入 感謝這美好的一天讓我覺察了 感謝過去受的傷讓我成長 感謝讓我知道還有這麼多人愛我或等著愛我 感謝我被深深的愛著... 記之！ 心情顧好，身體會跟著變好的~

(2/18先發於potato media)