停止向別人證明自己，才是自信的開始
小時候我的數學很好，有些同學會覺得那是因為我去補習，做了很多額外的題目練習
其實我念書時從來沒有多做「超過一本參考書」的題目，那本參考書是學校老師指定要買的，我做的事就是從第一頁第一題做到最後一頁最後一題
如此而已！
後來同學們會買一些很難的題庫，不會做的時候就拿來問我，我大概會在30秒內寫出解法，同學幾乎都不相信我連那個題目都沒看過
這裡有兩個秘訣：
1.每一個題目都強迫自己不看解答到想出來為止
我曾經為一個難題想了大概5個小時，這讓我養成一種習慣，就是嘗試用不同方法解決溫題，在過程裡把這個題目想透徹，做一題可能比別人做10題的效果更好
2.每解出一題，就在計算紙上寫下「我是天才！」
這是我從小的習慣，我喜歡誇讚自己，因為那是自信的來源，不用從別人口中得到，而是自己對自己的肯定！
只是不知從什麼時候開始，慢慢忘記第二件事，在長大的過程裡，我也開始越來越在意別人的看法，好像成不成功變成是別人說了算，所以我拼命想向周圍認識的、不認識的人證明自己
所以我開始覺得自己活得很累，內心的自信也不像以前那麼豐沛
最近意識到這件事之後，我又開始練習誇讚自己，希望回到那個對自己充滿自信，而且不畏艱難的樣子，也不需要再向別人證明自己
希望我們每個人都能做到
在自己的世界裡獨善其身
在他人的世界裡順其自然
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人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
【記者許家源/雙北報導】
民眾黨主席柯文哲日前指出，若當選總統，可赴立法院國情報告，卻遭民進黨主席賴清德酸說「沒有國會經驗」，但民進黨團總召柯建銘也曾提議馬前總統赴立院即問即答，如今卻雙標自打嘴巴。民眾黨立法院黨團總召邱臣遠、幹事長張其祿、立法委員陳琬惠今（23）日召開記者會，呼籲賴清德別逃避民意，
這是小芬（化名）在網路上po出的問題，她描述她的家人與男友，對於她現在內勤的工作薪水低(28k)感到不滿意，她努力找新工作外勤送貨的工作，已談妥薪資有38k，但是家人覺得危險也不希望她去。原本的工作卻又已談妥離職，因為同事們捨不得她，就有些虧她的玩笑話語，「你要拋下我們往大好的前程去…」，小芬聽了刺
想讓世界變得更好，每個人或多或少都曾想過，可能是想要對永續發展做點貢獻、可能是想讓政府的政策變得更好、可能是想減少世界各地的人權迫害、可能是想讓現今的教育體制變得更加完善、又或是其他能讓世界變得更好的想法。
可是最後這些想法都會石沉大海，這是為什麼?那我們又該怎麼辦?這些問題在文將得到解答。
若是您也陷入過度思考的漩渦而亟欲抓住浮木，本書將會協助各位擺脫思想的俘虜，把超載的資訊一一疏通，自然內心的不安全感與恐懼也會獲得緩解，相信思想澄淨之後的我們更能對生活抱有感恩之心。
如果你問我，有什麼事是一直很想擺脫但卻擺脫不了的，「比較」絕對是我的答案之一。
好多事情都可以激起我的比較心，當旁邊的人表現得比較優秀的時候、當別人口中讚美的對象不是我的時候、當實質上的肯定沒有發生在我身上的時候，我常都會有「我是不是表現得很糟糕」的念頭出現，好像「沒有受到肯
相信很多女生都渴望遇到個像李正赫那樣，無微不至、捨身相救的暖男呢？可是暖男不會從天而降，妳也不會像尹世理剛好掉到他的懷裡。其實暖男是有識別、養成和守護的方法。只要妳願意，也可以學習尹世理有自己的李正赫。
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