【停止抱怨的人生】沒有人喜歡被批評，但自己卻一直在作批評人的事情
更新於 2022/02/06閱讀時間約 6 分鐘
接觸到游祥禾老師的思想及書籍是在人生混亂的時期
早在10多年前剛出社會狠狠摔跤的當時
藉由一本本的閱讀爬了起來，跌了又爬起
這些陪伴自己的書籍及思想
功不可歿
它們陪著你內省、陪著你反芻、再推著你前進
猶記得當初是張德芬老師【遇見未知的自己】這本書
以故事的方式來引導你，讓你知道
所有你所想要的終究會到來。
但，這真的是你內心想要的嗎?
藉由層層內心探索及導師引導，以故事帶出生命結構
話題回到游祥禾老師，上一本敗讀的作品【關係對話】
在一篇篇文章中，分析自身情緒與周遭關係的連結
【情緒】
【情緒化】
多少人誤植了標籤，包含了我自己
以往總以為理性、冷靜、不情緒化
這才是大人的表現、成熟的表現
後面卻發現這是扼殺自我的毒藥
因為，這標籤讓你忘了覺察
每個情緒牽引著每個起心動念、每個動機
每個購物、每個行動
每個難受、每個傷心
人若是沒了【情緒】，行為是無法被驅動的
史前時代，因逃離野獸追捕
生氣與憤怒和害怕驅動你產生腎上腺素
去逃離險境
有關情緒與關係的探討，有興趣可以看看這本【關係對話】
或是印度大師奧修的情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量
至於雞湯書、正向正能量的書籍我就不推了
當無法知道根源的空喊口號，只是鸚鵡不知語意的自嗨唱誦
下面繼續回到這本書
「內自省是向內看而不是向外看
心智頭腦就是這樣，我們只知道盯著別人看
自己在得理不饒人的時候
又有多少人能夠覺察到自己的內外不一致呢?」
自己不聽諫言，不喜歡他人頤指氣使
卻要對方一定要照你的意思做
希望對方不介意自己的直性子
但卻討厭對你頤指氣使、講話太直的人
{取自內文P118}
在看游老師的書時，
會不斷的在內心跑出:「啊!被你發現了」的驚嘆
裡面引用的真實故事
一位女生抱怨未入門的弟媳
說對方不懂禮貌沒家教
忤逆媽媽、又氣弟弟沒用是妻奴
要想辦法對付這該死的弟媳
免得她不將自己這位大姑放眼裡
游老師反問了她:
「你平常怎麼命令老公的?
怎麼忤逆別人的媽媽的?
妳老公對你的話言聽計從，請問妳老公是妻奴嗎?
你不也是妳老公她姊姊的弟媳
所以你的弟媳該死
而你卻可以無視他人感受
驕傲地活著?」
婆媳關係、姑嫂關係這些議題
在亞洲社會裡根深柢固如藤蔓般
狠狠勒著
它讓結婚率下降、離婚率上升、生育率下降等等
而關係是由內而外的
在2021年單車環島的過程中
曾聽一位阿嬤等級的阿姨
憤恨聊著當初被婆婆及親戚欺壓
曾對這位阿姨嗆聲說:
「娶妳的錢還不如丟河裡!」
早年在台灣農村社會的年代
男女社會關係不平衡
在欺壓下傳下了欺壓
在冷暴力、語言暴力下再傳下了暴力
只記得當時回她
以我的個性應該會回對方說
「那把錢給我，幫你灑河裡吧!
說到要做到喔~」
而阿姨的氣憤及心結，也因為這句話瞬間傻住了
她的對話中是困在過去的情境裡
不斷再繼續複習傷害自己
然而，婆婆可能都已經過世了
而親戚也都遠去了
困住自己的是不斷重複的語言、回憶
而這些侵蝕的慢性毒藥
也會影響自身的婆媳關係
外加不斷的跟自己說我是受害者
將那一包又一包的痛苦加諸在自己的背上
終究駝了腰
【想法不是開始，行動才是!】
空想空說的夢想
多數人卡在沒有付出行動
「現今的社會，好高騖遠、不願腳踏實地，一不小心就變成思想上的巨人
自以為雄壯威武，一副了不起的樣子，其實是行動上的矮子
根本一事無成，只會怨天尤人」 (節取自書中P129)
在下一本書會分享巴比倫的財富智慧
其中有一段提到幸運女神在提供機會時，機會跟行動是同時發生的
說到空想空說
與一個人聊天時
我喜歡問說他在做什麼?他想做的是什麼?
有些人會回答我
「我想要買房子，但我沒有錢」
然後抱怨社會不公不義.....
有些人會回答說:
「我想要自己創業賣雞蛋糕」
但我覺得資金不夠
接著繼續問對方:
「為什麼你想創業?」
對方回答:
「因為我想逃離職場的紛紛擾擾」
難道，賣雞蛋糕時，與顧客、廠商、鄰居、競爭者等就不會有紛紛擾擾了嗎?
看到這先別說我是奧客很難聊天之類的
其實每個對話都是在做引導
而這些話，周邊的朋友們都認真地對我做過引導
協助我在企劃活動或是執行夢想上能夠更加實際
你的夢想、你的行動
每個暗示與引導
直到驅動你動作的情緒發生
都是需要一點一滴去顯化的
沒有了真實的想像
又如何相信自己走到那呢?
就如同打開GOOGLE MAP查路線
害怕走錯路的你
還會再把實景、周圍照片、評論等都一一瀏覽吧!
最後來聊聊【心靈】、【心智】
書中做了很棒的解說
「你了解自己嗎?」
剛畢業時，總覺得能掌控很多事情、擁有無限的願景
要拚搏、心智強大，拿取屬於自己的成功
直到遇到次次的跌倒、紛爭
才發現外圓內方、內自省及覺察是多麼的重要
而書中提到
「心智就是頭腦，頭腦的主要功能是保護主人，不讓主人受到傷害
所以它擅長思考與分析。當我們遇到問題時
頭腦會在第一個時間找到一萬個理由
絕對足夠讓我們理所當然的這麼想、這麼說、這麼做
讓我們得以抬頭挺胸、理直氣壯的活得好好的
然而所有的錯誤也都是從這裡開始的。」
「心智頭腦接收到的刺激，全部來自於我們的五感，也就是所謂外在世界
每一個極其微小的刺激，都能讓頭腦做出回應
產生情緒波動，最後作用在我們身上
只要五感存在，就會繼續接受外在刺激
一旦心智頭腦不夠成熟
無法分辨是非對錯，人云亦云
情緒就會立刻出現
而抱怨就是這樣產生的。」 (取自P14)
「【靈】說的是我們的內心世界
每個人的內心世界都大到不能再大
它擁有無比的強大力量
你可以稱祂上帝、神、內在小孩、靈性、神性、老天爺
有時候人對靈的探討偏向怪力亂神，那範圍就不是我所熟悉的了。」
《心智頭腦》追求的是外在物質世界、感官刺激，它消耗了體內能量
《靈性的我》則不受外在世界刺激，只向內看
增生源源不絕的能量，帶來力量與勇氣，使人安定、自在與喜悅
(節自P15)
這段話正是【心經】闡述的內容
那彼岸正是你的內心世界
五蘊則是心智頭腦接收來的干擾
沒看懂的人，被打著身心靈成長招牌的狼群們引入了坑裡
還拉著親朋好友一同
殊不知，寶藏其實在自己身上
最後，回到抱怨
每一句你說出的話其實都是代表自己以及自己與周遭的關係
為什麼抱怨?因為情緒?
是什麼牽動了你的情緒?
而這事件本身具有意義嗎?
還是你賦予了它意義?給了它力量來耗損了自己?
祝福每位看到這篇文章或游老師書籍的讀者
能發現到自己真正的強大
不在小我的啃食資源及吞食能量
而在內心深處
陪你一起哭、一起笑、一起緊張的這個軀殼裡
那顆跳動的心
5會員
49內容數
【書會自己找上你】
喜歡書，喜歡閱讀，喜歡文字與畫，喜歡故事與歷史
家住圖書館旁，疫情期間最讓我抓狂的莫過於圖書館沒開
平均每個月會讀3-5本書，每個人生的階段遇到的書、遇到的人不盡相同
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
小時候我的數學很好，有些同學會覺得那是因為我去補習，做了很多額外的題目練習
其實我念書時從來沒有多做「超過一本參考書」的題目，那本參考書是學校老師指定要買的，我做的事就是從第一頁第一題做到最後一頁最後一題
如此而已！
讚美自己，就是取悅生命的語言，每日有意識地去培養稱讚自己的習慣，腦中就會產生「讚美迴路」，正向的聚焦，會讓我們更懂得珍惜自己。
我們平常除了說「我很棒，我做得很好！」來讚美自己以外，我們還可以用以下的例句，來優化這個「肯定自己」的過程。
*因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，
這篇文章整理了成為自信、內心穩定的女性的12個重要特徵。內容包括放低期待值、管理情緒、克服玻璃心、停止抱怨、記錄生活、優化圈子、不翻舊帳、直接表達需求、戒掉拖延、經濟獨立、停止八卦以及練習篤定。希望大家都能成為自己想要的樣子。
【被疫情停止工作，頓失依靠的人】
物資募集方式改表單連結，因捐助踴躍以便將物資列冊，謝謝大家支持
工會初成立，資金尚不充裕，在此我們懇求大家的支援，相信我們，讓我們能幫助更多人，也能聚集力量，讓從業環境變得更好。
捐款募集：https://reurl.cc/EnKkvv
預計協助人數：150人
人為什麼會抱怨？相信你一定曾經提問過，甚至可能我們自己也很常抱怨。如果你曾經聽過某些人抱怨，他們抱怨的內容五花八門，無論在工作、家庭、感情、親子等等各式各樣的抱怨內容。過去我也覺得抱怨似乎沒什麼可取之處，然而聽過許多人抱怨後，我才漸漸發現「抱怨潛藏著祝福」
平日我的爸爸會協助我帶孩子去上課，當我把
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在Podcast聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
股市金融的世界，隨著交易周邊產品越來越多，我還沒有真正搞清楚這遊戲規則，像是期指、選擇權，到底是怎樣的運作，對我來說都還是懵懂狀況，但從個人的觀點來看，股市就是一個金錢交易市場，隨著資金的流動產生不同的變化，有高有低有波浪，有人造浪、有人隨波逐流，當然也有人就被這個金錢海所淹沒。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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