音療心得分享8-3

日期: 20150514 次數: 第三次 三、四月份因為就醫，加上黃姊姊也很忙碌，所以中斷了一小段時間的頌缽，中斷後的第一次音療，可能太舒服了，導致沒有很久的時間就進入短暫的睡眠 ，這週的頌缽，透過黃姊姊的引導，和自己似乎也出了問題的消化系統做了對話， 開始放鬆頭部時，其實思緒一直很雜亂，腦海不斷播放發生過的事情與情境，但是對事件並無情緒或評論，只是一件接著一件無法停止，中途意識到應該要清理思緒，但一個事件的念頭一出現，就又被思緒拉走，一直到黃姊姊敲到心口的缽。 心口的缽透過震動，一直到達身體裡面，讓思緒沉澱下來，呼吸也覺得更深沉，但並不是想進入睡眠的狀態，覺得整個人非常沉靜。