人生，處處有出口
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去游泳的路上，下起雨來，以為泳池裡會因突然的雨，只有三兩泳客，不料水道裡的自由式接著前面的蛙式、蛙式前面還有蛙式，平均每個水道至少有六個人，看來今天無法游得暢快，將目標距離減半，改到一旁的溫水小池玩起水中瑜伽。
眼前一邊看著大泳池中的年輕教練玩小孩、教游泳，我一邊在水中伸展關節，小泳池只有我一人，比在大泳池還輕鬆愜意；一會兒，兩個小女孩一前一後加入小池，他們穿著相同款式的粉紅色比基尼跟紅色泳帽，再一會兒，一台輪椅從我眼前輕巧滑過，仔細一看，是一位著泳褲的身障人士。
除了我注意到他，救生員也立刻走過來，男子表示可以自己行動，婉謝協助；在救生員轉身後，他俐落地用兩手撐起身體，不帶一點多餘動作下水、擺動雙手，跟我一樣，游的是自由式。不同的是，他的大腿僅剩皮包骨、是手臂的一半粗細，而且無法使力，在水中漂著。
然後，我耳裡聽到小女孩開心地喊著：「爸爸，爸爸，來跟我玩！」。在水中的男子自由自在地划水前進，小女孩一邊咯咯笑，一邊向男子胡亂潑水，也互相潑來潑去，小泳池中的父女檔、身障人士，一點距離也無、一點限制也無。
那一刻，浸在水中的心暖了起來，臉上強裝無事發生的我，眼淚卻唰地湧出，眼裡的淚、瞬間滑落水中，溫水池，溫暖得發燙，天空藍得燦爛。
除了我注意到他，救生員也立刻走過來，男子表示可以自己行動，婉謝協助；在救生員轉身後，他俐落地用兩手撐起身體，不帶一點多餘動作下水、擺動雙手，跟我一樣，游的是自由式。不同的是，他的大腿僅剩皮包骨、是手臂的一半粗細，而且無法使力，在水中漂著。
然後，我耳裡聽到小女孩開心地喊著：「爸爸，爸爸，來跟我玩！」。在水中的男子自由自在地划水前進，小女孩一邊咯咯笑，一邊向男子胡亂潑水，也互相潑來潑去，小泳池中的父女檔、身障人士，一點距離也無、一點限制也無。
那一刻，浸在水中的心暖了起來，臉上強裝無事發生的我，眼淚卻唰地湧出，眼裡的淚、瞬間滑落水中，溫水池，溫暖得發燙，天空藍得燦爛。
請珍惜自己已經有的、珍惜身邊的、珍惜週遭人情點滴。
人生，處處有出口。
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台北，有個外送到不了的地方。最近的便利商店要開車三十分鐘，每一餐幾乎都是自煮，學習在煮不停的廚房中、苦中作樂。自煮生活有其樂趣，多工作業時卻很疲倦。紀錄都市人移居山區的點點滴滴，新鮮有趣的、酸甜苦辣的種種。一邊探索飲食的意義，供給身體必需的熱量、營養，一邊思考從種植到餐桌所花的力氣、還有：高倍速時代如何讓心靜下來。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
游泳日常中的覺察
分享游泳池的經歷，昨日晚上照往常去家附近的小學泳池游泳，泳池有六條水道，其中四條供學生練習游泳，剩下一條長泳道專為付費客人使用，另一條是較為自由的活動區。按理說，長泳道是給我們這些來游泳的客人使用，並非學生的練習區。
當天到場時，換完衣服後，發現長泳道一群學生跟著教練的指令
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
由於我在中學唸書時代就學會游泳，成長的過程也一直沒有離開過游泳這項運動。不論是公眾泳池，或是週末呼朋喚友去海邊玩水，甚至潛泳，游泳、戲水一直是休閒生活的一部份。很自然的，我也把這樣的習慣傳給了家人。
定居紐西蘭時，買房竟然也把游泳池當成住家選擇的條件之一，後來也真的入手了。因此，兩個小孩也先後學會
國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
下午六點去游泳的時候，太陽落下了一半，落日的光穿透過池邊連成一扇一扇的窗，被稀釋掉了一些後，只剩下一些銀閃閃撒在池裡。
18歲，就像是在游泳一樣。
游泳不僅僅是學會自仰蛙蝶四式，還包括應對緊急狀況的能力。在台灣，許多人認為只要能在泳池內游泳就算「會游泳」，但當我們面對深水區或沒有戴蛙鏡的情況時，真正的挑戰才開始。這篇文章將探討如何在這些情況下自救，並分享救生員多年來的寶貴經驗。
和平島地質公園內的海泳池讓人驚艷，只需120元門票，就能在安全的環境中玩浮潛。水底世界豐富多彩，適合不熟悉大海的大人小孩們。救生員眾多，讓遊客放心。這個夏天，不妨來感受和平島海泳池的魅力。
游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
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