武道天水鶴拳。簡易体系整理
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課程對象：全世界。請電郵。歡迎外籍人士。
其一
武道社功夫(記名弟子學校社團系列)：
鶴拳一至三十二操予國小打基礎。
操練。三年級。虎步姿。
路趟。四年級。鶴步姿。
曲折。五年級。蛇步姿。
廻旋。六年級。龍步姿。
四八三十二套。步法單式練習。
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武道館功夫(記名弟子道館系列)：
鶴拳一至八級。僅五至八級單式不同。
一操。
二練。
三路。
四趟。
五曲。
六折。
七廻。
八旋。
基礎鶴功：
混元一氣樁呼吸導引内功。
前俯舒筋。
正壓彈腿。
側壓彈腿。
亮翅抬腿。
獨腳鶴前側旋。
宿鳴飛食。吞吐浮沉。
強化功體。
獻翅鶴一定點弓步姿。
平翅鶴弓步姿。
開翅鶴弓步姿。
延伸武功：
精一守一。精神內守。精之至矣。明一鶴精。
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太極拳老師傅又在台上循循善誘、諄諄教誨了。斷斷續續上了這位和譪可親的太極拳老師五、六期的課，學會了基本的易簡太極拳三十四式，說句實話：越來越堅持不下去。老師是好老師，慈詳、和譪、有耐心，可是台下的學員不論來來去去換了多少期，還是有許多的初學者，這表示總是有新的來，舊的去。其實這也是沒有辦法的事，每一
於1967年李小龍正式在洛杉磯中國城的振藩國術館，確立其智慧武道名稱為「截拳道」，簡稱JKD。旨在『截擊』對手，想要出『擊』進攻的動作或意念。
參加比賽是跆拳道練習的一部分，能夠觀察其他道館的訓練情況，瞭解不同風格，獲取優點。文章分享了參賽前的訓練策略和飲食管理，以及比賽當天細節和檢討經驗。透過分享自己的比賽經驗以及持續追求進步的信念，能夠吸引跆拳道愛好者。
於1967年李小龍正式在洛杉磯中國城的振藩國術館，確立其智慧武道名稱為「截拳道」，簡稱JKD。旨在『截擊』對手，想要出『擊』進攻的動作或意念，從而瞬間判斷決定，並驅動自我本身。
可能包含敏感內容
高蔚杰這屆是開紅海般的讓旗隊及刀官退到槍隊後，而下一屆則是讓旗隊分散，掌旗三員、左右槍兵在刀官報告操演開始後，中央旗官為準，左右掌旗及左右槍兵開始一大步，然後槍兵再一大步，讓他們向後轉時，可以直線穿越槍隊抵達後方。
講完了各屆刀官旗隊進出方式後，他們知道剩餘的都是一樣的。高一高二隊員們正在操練
前導：攬雀尾有「掤、捋、擠、按」，拳師稱其為「四正法」。而配合「採、挒、肘、靠」的「四隅法」，還有在太極拳論中與五行相合的「進、退、顧、盼、定」。這十三個太極拳的手法、步法、身法、眼法、心法，被稱為「太極十三勢」。此詩，純粹詠「攬雀尾．捋」此動作。
以二十四式簡化太極拳來說，「野馬分鬃」與「摟膝拗步」是兩招能讓人熟悉步法與手腳配合的基礎招式，可以一走再走。之前，我已經寫過〈野馬分鬃〉為題的詩，此次，就以〈摟膝拗步〉為詩的名稱吧！
玄天寶錄上記載的武功只有六種，分別是內功心法玄天功，練手之法玄玉手。練眼之法紫極魔瞳。擒拿之法控鶴擒龍，輕身之法鬼影迷蹤，以及暗器使用之法，暗器百解。
前五種是基礎。沒有堅實的基礎。又怎麼能發揮出唐門暗器的精髓呢？
一歲多開始修煉玄天功，現在地唐三已經快要六歲了。他依舊在打基礎。
唐三地家住在
唐菲決定從部落裡從小習練的基礎拳法開始。
過幾日去練武場訓練時可不能穿幫了。
擺開架式，唐菲開始打拳。
幸好前世因為唐爺爺的要求，唐菲從小就有練拳的習慣，雖然只是健身拳，但還算有點底子，再加上融合原主的記憶後，直接接收了原主的體悟，倒也容易上手。
雖然只是給孩童打基礎和強健體魄的基礎拳法，但
太極拳老師傅又在台上循循善誘、諄諄教誨了。斷斷續續上了這位和譪可親的太極拳老師五、六期的課，學會了基本的易簡太極拳三十四式，說句實話：越來越堅持不下去。老師是好老師，慈詳、和譪、有耐心，可是台下的學員不論來來去去換了多少期，還是有許多的初學者，這表示總是有新的來，舊的去。其實這也是沒有辦法的事，每一
於1967年李小龍正式在洛杉磯中國城的振藩國術館，確立其智慧武道名稱為「截拳道」，簡稱JKD。旨在『截擊』對手，想要出『擊』進攻的動作或意念。
參加比賽是跆拳道練習的一部分，能夠觀察其他道館的訓練情況，瞭解不同風格，獲取優點。文章分享了參賽前的訓練策略和飲食管理，以及比賽當天細節和檢討經驗。透過分享自己的比賽經驗以及持續追求進步的信念，能夠吸引跆拳道愛好者。
於1967年李小龍正式在洛杉磯中國城的振藩國術館，確立其智慧武道名稱為「截拳道」，簡稱JKD。旨在『截擊』對手，想要出『擊』進攻的動作或意念，從而瞬間判斷決定，並驅動自我本身。
可能包含敏感內容
高蔚杰這屆是開紅海般的讓旗隊及刀官退到槍隊後，而下一屆則是讓旗隊分散，掌旗三員、左右槍兵在刀官報告操演開始後，中央旗官為準，左右掌旗及左右槍兵開始一大步，然後槍兵再一大步，讓他們向後轉時，可以直線穿越槍隊抵達後方。
講完了各屆刀官旗隊進出方式後，他們知道剩餘的都是一樣的。高一高二隊員們正在操練
前導：攬雀尾有「掤、捋、擠、按」，拳師稱其為「四正法」。而配合「採、挒、肘、靠」的「四隅法」，還有在太極拳論中與五行相合的「進、退、顧、盼、定」。這十三個太極拳的手法、步法、身法、眼法、心法，被稱為「太極十三勢」。此詩，純粹詠「攬雀尾．捋」此動作。
以二十四式簡化太極拳來說，「野馬分鬃」與「摟膝拗步」是兩招能讓人熟悉步法與手腳配合的基礎招式，可以一走再走。之前，我已經寫過〈野馬分鬃〉為題的詩，此次，就以〈摟膝拗步〉為詩的名稱吧！
玄天寶錄上記載的武功只有六種，分別是內功心法玄天功，練手之法玄玉手。練眼之法紫極魔瞳。擒拿之法控鶴擒龍，輕身之法鬼影迷蹤，以及暗器使用之法，暗器百解。
前五種是基礎。沒有堅實的基礎。又怎麼能發揮出唐門暗器的精髓呢？
一歲多開始修煉玄天功，現在地唐三已經快要六歲了。他依舊在打基礎。
唐三地家住在
唐菲決定從部落裡從小習練的基礎拳法開始。
過幾日去練武場訓練時可不能穿幫了。
擺開架式，唐菲開始打拳。
幸好前世因為唐爺爺的要求，唐菲從小就有練拳的習慣，雖然只是健身拳，但還算有點底子，再加上融合原主的記憶後，直接接收了原主的體悟，倒也容易上手。
雖然只是給孩童打基礎和強健體魄的基礎拳法，但