🤔交友app和自助旅行需經驗參考，如訂閱本專😃
宜蘭市區的補血？成就！達成之後，和招待對象在星月廣場以麥當勞早餐話別。
道別後休息一下，中午至百元素食自助餐廳吃到飽，好應付下午的單車行程。
順著台七線沿蘭陽溪而上，北橫公路入山前的九寮溪、梵梵溫泉應該是恢復彈性的好地方。
或許是向山的緩坡惱人，或許是約P後的體力明顯下降，地圖上看來的直線距離騎的很吃力。眼見宏偉的泰雅大橋就在身邊，不如跨過蘭陽溪到天送埤觀光車站走走。
聽車友說，在前往清水地熱的途中，有個不熱門的中繼站_長埤湖風景區，提供著免費的公用營地。
終年不乾涸的長埤湖，與周圍山林相互輝映，自成清幽宜人的風景步道區。特別的是，湖面定時有水柱噴向天空！？形成山谷中的水聲迴響，還有一道常年不散美麗的彩虹。
平常日在此露到自然醒，躺望藍天白雲，耳聽山林鳥獸，真的很容易讓人忘記人間歲月。
中午為了覓食，穿越三星鄉往羅東，除了在地盛產的三星蔥油/餡餅，“卜肉”羹/麵/小吃更是令人回味再三。
如果要精打細算、吃的好又吃到飽，非心悅齋素食歐式自助餐水果沙拉吧... 莫屬。
飽餐過後，探訪附近外型與五瓣梅花相似，而被命名為「梅花湖」的天然水庫。
三面環山的湖區約二十公頃，平時湖面若鏡，但若微風吹拂，波光粼粼，繞湖畔而行可欣賞無限靜謐美景。
風景區因豐富的湖泊生態，多樣化的自然環境，匯集了大冠鷲、白頭翁、台灣獼猴、松鼠等許多動、植物。
待夕陽西下，周邊的環湖協力車、遊湖動力船... 等惱人的觀光客散去，找個平台涼亭便可將梅花湖露翻天。
早起賞魚，得在觀光營業時間前打包收帳。
單車放置獅子公園，背上背包後即成健行模式。
或者以登山車模式，爬上位於梅花湖畔南坡上的道教總廟_三清宮。
隨著近悅遠來的信眾，走進環山森林浴步道，得以鳥瞰蘭陽平原，近觀梅花湖全景。
下山途中，涼亭納涼不忘打開交友apps，瀏覽羅東地區的菜色，希望今晚能在鎮內有個好歸宿。
心誠則靈，對方不但上相、自住在家！用詞大膽且姿態誘人！！希望能夠現約ASAP...
（限_）
一覺醒來，彷如隔世。
仔細一看，怎麼會有這麼可愛的露點！？
原來是羅東郊區以優美生態聞名的運動公園，這裡除了提供日常休閒運動設施，內外皆設友善的步道，方便車友一次拜訪以水、綠、健康為題的廣大園區。
森林公園的植物景觀包含了：楓葉谷、茄冬林道、相思樹、椰子廣場、落羽松、重陽木、濕生植物區、白臘樹等。地形景觀包含：翡翠山丘、大草坡、望天丘、節理護岸、飛鳥飛石、軸道中心點、圓形廣場、老街碼頭、卵石灘；而水流景觀則有：徒步池戲水區、溪谷、蘭陽泉、虹明湖、亂流戲水區、青龍護岸等，相當多元又極具變化。