羅東
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來宜蘭旅行多次，卻是第一次踏進羅東運動公園。
那天是因為男友提起，說他小時候住宜蘭時，阿公很常帶他來這裡散步。因此，決定彎進這片記憶中的風景，看看它如今的模樣。
這趟宜蘭小旅行，有風景、有滋味，也有幾道不經意皺眉的小插曲。
3/5和田食堂
我不知道未來會不會真的開銀髮族相關的課，
但我知道，我想成為一個，能與不同身體節奏共處的人。
而這張證照，是我踏出的其中一步。
健康輕食新發現
今天帶小兒到附近聖母醫院就醫，結束後已是午餐時間，發現附近路口就有一家「不止是沙拉」，環境明亮潔淨，銅板價位，原來還是遠到台南都有的連鎖店呢！
我們點了南洋咖哩豬肉飯、米蘭蕃茄鍋燒麵和雞肉沙拉，看看這擺盤配色，胃口都開了。
雞肉沙拉
一大碗有蔬菜、有水果、有蛋白質的輕食沙拉，
在羅東上班中午吃什麼？推薦位於竹林商圈的「十王大-燒肉豚丼牛丼」，主打牛丼、燒肉豚丼、菇菇丼等多種選擇，每日還有小菜和味噌湯可搭配，最驚喜的是竟然能喝到香濃好喝的花生湯！內用外帶都方便，是羅東在地上班族的愛店。
羅東鎮的戶外步道
待在偌大的宜蘭，除了去運動公園，應該隨便一晃總有一處可以和大自然親近吧!有天突然就想去羅東林業文化園區走走，今天整理照片時，看到近3年前的舊照，還記得那天有人踩到新鮮的狗便便，一個沒人承認，但整台車內都是那股味道的下午。
還是優先放上達哥當時乳臭味乾的舊照吧，順便回味一下小鮮肉
羅東森林鐵道
羅東森林鐵道建造之前，舊太平山林場就已經開始伐木，但早期木材運送是利用蘭陽溪流放至員山，但運送過程木材容易碰撞受損，所以興建羅東森林鐵道系統，1924年通車時全線由土場車站至羅東林業文化園區的竹林車站，負擔著珍貴木材運輸的重任，帶動羅東的繁榮，其中天送埤車站到歪仔歪車站則是租用臺
沈慕言的來訪在林微晨心中留下迴響，讓她開始思索聲音、記憶與自身平靜的生活，並隱約觸及過往情感。她下意識地更留意周遭的聲響。隔日沈慕言再次出現，兩人針對聲景研究與羅東的聲音進行了更深入的交流，微晨給予了他一些在地的建議。他提議未來分享錄音，這在微晨心中種下了期待的種子，也為兩人之間的情感埋下了伏筆。
香格爾麵包是由宜蘭三星出身的游老闆創立，英文店名「Daily Bakery」中的「Daily」便是代表他想要讓大家在日常生活中，能夠享用到健康且美味的麵包。 童年在三星對麵包的美好回憶，在長大後轉變為提供宜蘭人更多選擇的動力。
李家麵食館在羅東倉前路上，是一家充滿人情味的便當店。阿姨親切的招呼，搭配熱騰騰的家常菜，讓人感受到家的溫暖。這裡的便當價格親民，份量足夠，無論是滷肉飯、排骨便當，還是手工麵食，每一道料理都充滿樸實的美味。想在羅東找到一頓平價又暖心的家常飯？李家麵食館絕對是值得一試的選擇！
羅東高CP值便當，你一定不能錯過在地人激推的上野烤肉飯！以炭火烤肉香氣四溢的主菜聞名，無論是烤五花肉、烤雞排還是烤雞柳，每一口都充滿濃郁風味，搭配豐富的配菜與湯品，讓人吃得滿足又飽足。價格親民、份量實在，許多上班族與學生的愛店。如果來羅東，不妨試試這間評價超高的便當店，感受用炭火烤出的美味！
