愛與寵
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愛不是寵！
愛，是能夠照顧內在的感受，願意接納、為自己負責，寬容地對待自己，仁慈地理解別人，
寵，著眼於外在事物的表相，容易以補償、代替的心態，讓狀態看起來好像比較好。
寵，著眼於外在事物的表相，容易以補償、代替的心態，讓狀態看起來好像比較好。
真正的愛，內心感到喜悅與平靜，能滋長內在力量，有能力面對自己，有勇氣面對外境，
真正的寵，內心惶惶不安，期待風平浪靜，難以面對真正的自己，也害怕面對未知與變動；
真正的寵，內心惶惶不安，期待風平浪靜，難以面對真正的自己，也害怕面對未知與變動；
愛，能夠支持你經驗與體驗自己，接納自己真實的樣貌，成為自己最安全的堡壘，
寵，為你帶來短暫歡愉的感受，卻無法深入內心渴望的安全與富足；
寵，為你帶來短暫歡愉的感受，卻無法深入內心渴望的安全與富足；
愛與寵之間，需要看到的是內在真實的樣貌，並為自己的選擇與決定負責，明白每一個當下，你都有能力帶領自己回到內在的平靜。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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愛人或被愛，其實是同一件事情。因為在心靈上來說，只有本質，沒有方向。
我舉一個例子，可能跟本篇原文所說的不是很相似，也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人，自己很辛苦，很累，經濟也不寬裕，卻不斷去「做好事」，當好人，幫助別人，照顧別人，我看到的是：她沒有「被愛」，既然要不到愛，就拚命去愛
當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。
學習成長是靈
與Y聊到有關「愛」的話題。
一句話說「被愛是幸福的」，另一句則是「愛人是幸福的」。然而是真的嗎？
這肯定不是二元就能定論的。
在談論愛與被愛究竟幸福與否之前有關「你我對愛的認知」還有數不盡的定義需要被釐清。
若要將二句話當作真諦並強加自己的價值觀於他人之上，那麼自私的愛、控制的愛、產生義務感與
愛是一種脆弱又強大的情感，它存在於我們生活的各個層面，包括親情、友情、愛情等等。愛是一種無私的關懷和關注他人幸福的情感，能夠帶來喜悅、幸福、安全感和歸屬感。
喜歡與愛是有所不同的，喜歡可以是多元的，也可以是無需太多心思維護的。愛是需要長期維護的，但在相處上仍要做自己，不討好不委屈自己的關係才能長久。學習包容的同時也需要理解，能讓愛更加充實，家更加溫暖。
愛的真諦是一個深奧且個人化的概念，它可以根據不同的文化、哲學、宗教和個人經歷有不同的解釋。愛的多個層面，包括無條件的接受、奉獻和承諾、同理心和理解、成長和發展、信任和安全感等，愛情的真諦是多面且主觀的。
本篇文章介紹佛洛姆心理學中對成熟愛的五個要素，包括給予、照顧、責任、尊重、瞭解。透過充分享受奉獻的喜悅、對愛的照顧和責任感、真正瞭解與尊重對方，實踐出真正的愛。最後分享了愛的意義和價值，並推薦相關書籍。
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