電動牙刷一定刷得比較乾淨？正確的潔牙方式才是根本

口罩政策逐步解禁，臉部在重獲自由的同時，長期配戴口罩可能帶來的負面影響也將展露無遺，例如口臭、齲齒、牙周病等；因此口腔保健的議題也隨之浮上檯面，使得電動牙刷成為近期熱搜榜上常客。

本文將會拆解電動牙刷的種類、圖解正確的潔牙方式，以及回答常見關於電動牙刷的迷思，往後挑選牙刷種類時不再一頭霧水。

電動牙刷種類介紹

電動牙刷依據動能方式可大致分為旋轉式和音波式2種

• 旋轉式：

顧名思義刷頭透過旋轉方式和牙齒接觸，尺寸上和牙齒的大小相近，而圓形設計的刷頭，在清潔時能夠包覆到每顆牙齒。

• 音波式：

刷頭透過高頻率的音波震動方式，震出口腔內的污垢，並藉此降低其附著力，發出的聲音相較旋轉式更小。

科技日新月異，電動牙刷也不斷推陳出新；因此在挑選產品前，可以先瞭解其背後的清潔原理，再根據個人狀況、喜好及預算去做挑選即可，以及不管使用何種電動牙刷，仍需特別注意在使用時手壓的力道，避免造成口腔內不必要的傷害。

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傳統牙刷和電動牙刷哪個刷得更乾淨？

電動牙刷和傳統牙刷，如同機車之於自行車，可以根據自身使用習慣去選擇工具，最終都能抵達目的地，差異在於價格、騎乘方式和行駛時間，若是以錯誤的方法使用都可能造成傷害。

但不管使用何種刷牙工具，都需要再搭配牙線或牙間刷去補足牙刷難以清潔到的區域，最重要的是使用正確的刷牙方式，才是牙齒清潔的根本。

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圖解正確刷牙方式

• 傳統牙刷（貝式刷牙法）：

牙刷和牙齒呈45度，刷毛需接觸到牙齒和牙齦交界處，以2顆牙齒為單位來回刷10次後，再移動到隔壁牙齒，外側整排刷完後換到咬合面，刷完再換到內側，上下排記得都要刷到喔！

• 電動牙刷：

先將牙膏擠好，放入口腔內再開啟，避免牙膏四濺。刷頭放置於齒面上，各角度都清潔後再換到下一顆牙齒，切勿使用大範圍來回刷的方式去做清潔，否則容易在牙齒上留下橫向的磨耗。

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電動牙刷人人都適用嗎？這3類民眾不建議使用

１. 3歲以下孩童：

若是使用電動牙刷的力道掌控不佳，可能會誤傷牙齦或造成牙齒磨損，建議從貝氏刷牙法搭配傳統牙刷做使用。3至6歲則建議由家長陪同指導再做使用。

２.65歲以上年長者：

常好發於年長者的口腔問題，包含牙齒鬆動、牙齦萎縮、齲齒等，若是使用較為刺激的電動牙刷去做清潔，容易有加劇病症的機會。

３.口腔疾病患者：

針對牙周病、牙齦發炎等較為嚴重的疾病，首重應是治癒病症，此時添加額外的刺激對於患者來說都是負擔。

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電動牙刷有美白牙齒的作用嗎？

在日常飲食當中，牙齒或多或少會遭到顏色較深的食物染色，例如茶、咖啡、咖哩、碳酸飲料等，電動牙刷的確有著清除牙菌斑及食物色素的作用，但是並無法達到冷光美白那樣顯著的成效。