在最好的時間點，確診

Day 0-1

預定南下的前一晚，總覺得被窩不夠溫暖，身體始終極度畏寒，心臟撞擊的胸壁的力道格外強烈，頭顱的異常疼痛，縱使失眠沙場老將如我，此難受的感覺仍是少有。

那時我的腦壓和血壓鐵定不正常，每次的博動彷彿順著動脈上來，讓耳塞的聽診器效應更加明顯；太陽穴，甚至是頭皮都能隨脈拍跳動，過去心臟不適曾有過類似症狀，但在躺平情況下第一次遇到，翻來覆去沒睡一晚，失眠情況常碰到，但這種情境首遇，加上太陽破曉時我的頭仍劇痛萬分並且還是很冷。

熟練地快篩進鼻孔，

「嗯，天選之人終究將會跌落神壇。」

第二條線在兩分多鐘後，緩緩出現在快篩上並這麼宣示著。

除了頭痛、畏寒外，體溫在37.5-38.0微燒，立刻取消南下行程並視訊掛號拿藥，幸好半年前有弟弟確診的經驗，整體下來並沒有那麼的兵荒馬亂。

Day 2

頭痛的情況在服用口服藥改善不少，但前兩天全身肌肉很無力只能躺著，讓我想到跑者賽前名言「能坐不要站，能躺不要坐」，在兩坪大的房間內，走一步到床邊，能不躺下都很難。

體溫開始進入搖滾期，直奔39-40度不手軟，但體感似乎沒有因體溫高而更不舒服，或者是已經攻頂了我不知道，嗅覺味覺並沒有受到病毒影響，似乎吃東西感覺味道還比過去重? 說不定反而是好現象讓我可以少吃一點鹽；喉嚨有些許的不適，沒有出現痛如刀割的症狀，配著口含片的同時揣測也許自己相對輕症。

隔離不能跑步的日子，本想簡單做核心訓練，肌肉無力連棒式都有困難，只能擇日再戰

Day 3

和這次確診一樣，不是不到，而是時候未到，該來的喉嚨痛還是到來，不過僅止於吞嚥口水時有痛感，並沒有到很嚴重，實屬不幸中的大幸；同時，自第三天開始的痰和鼻水也變多，估計是免疫系統已經和外敵展開激烈的抵抗，鼻涕和痰則是雙方交戰的痕跡，伴隨時不時的咳嗽，好比站線後方運輸兵種，將戰死的將士運離戰場，讓精銳的新兵才有空間繼續殺敵。

稍微量了一下體溫，依舊高掛在39度上下，但感覺好非常多，身體也許適應這樣的全身性發炎反應，嗅覺和味覺都健在的情況下不減我的食慾，加上母親準備比過往份量更多的佳餚，看來出關後復原要走的路，比想像中的長。

趁著只能和電腦相依為命的日子，備課下個月去Garmin上課的教材之餘，順便關心確診和Garmin Connect數據上的關聯，發現幾個有趣的地方：

a. 睡眠分數

1/18晚上即有症狀之日，整晚戴著手錶的情況下仍然顯示無偵測睡眠紀錄，直接連個低分/Poor quality都不屑給。雖然睡滿了8小時，Day1的睡眠分數為49分(Poor)，主要是在睡眠期間的壓力分數依舊爆表，身體仍不邂的奮鬥；Day2的睡眠分數來到77(Fair)，這一天非常多夢，並且流了大量的汗，但在睡眠期間的壓力分數已轉為正常。

b. 壓力分數/Body battery

確診首日，也是我第一次見到躺了整晚Body battery整體是扣分的，壓力分數幾乎是能多高就多高，如果能反應在大盤股市那該有多好；而身為Garmin多年的使用者，我也是第一次摸到Body battery的谷底，才發現最低分是5分而不是0分這個無聊的冷知識。

Day 4

多虧政府滾動式放寬的德政，隔離的日子進入下半場，中間打開了久違的Netflix，看了兩部影集今際之國的闖關者、黑暗時刻和一部電影白鯨傳奇 怒海之心，影集個人覺得前者非常的精采而後者到目前為止普通，期待第二季能夠帶給觀眾逆轉的驚喜；

這一兩天重新轉為低燒，喉嚨疼痛的情形隨時間推移而改善，剩輕微咳嗽的情形，肌肉的力量回來不少，唯白天壓力分數依舊爆表，但晚上睡眠品質/分數和壓力皆明顯改善，Body battery可以正常充電。

開始靠彈力帶、可調式啞鈴進行了一些簡單的肌力訓練，主要為徵招臀肌的練習、單腳硬舉、分腿蹲等，中間也邀請10指導我簡單的瑜珈，嗯...做完還是覺得我無法喜歡上瑜珈....

Day 5

隔離的最後一天，基本上只剩輕微喉嚨痛和偶發的咳嗽，安靜心率從確診的55上下，首度回歸到49；晚上依舊很難入睡，趁白天午睡加減補足一些體力。

清醒時間壓力分數仍高，但沒有特別不適，感謝父母無微不至的照顧，尤其在伙食方面，從我的腰間肉不難看出過得非常滋養。坦白講，相比於初期的確診者，隔離五天的日子過得很快，基本上症狀康復差不多也到即將出關的時間，不會有望著一成不變窗景的等死感。

在過去常常會有疑似確診的既視感，「喉嚨不太舒服?」、「我好像確診了?」，但當真正確診並康復過，回過頭來，那些太多的疑似都顯得多餘，因為感覺真的很特別，真正的「中了就懂」。

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出關當日，安靜心率回到45，恰逢春節的冷氣團，喝完最後一碗清冠一號，帶著忐忑不安的心，跑在大湖公園旁的柏油路上，早上十點竟然只有11度，實在是冷。整體姿勢有點不協調，但身體彷若傷癒復出的新鮮感，更讓人驚奇的是，為期兩個月屁股的不適，該不會真的一起被新冠病毒同步消滅了? 故事發展會如何，讓我們期待地看下去。

確診之初，很多周遭好友揶揄我在最糟的時機點確診，年假現少五天；在讀完「臣服遊戲」之後，我反倒認為是最佳的時機，不用被迫抱著不適的身體WFH、沒有多餘騷擾的訊息、參加完目標賽事、尚未啟程南下、在熟悉的台灣確診而非國外，我實在覺得自己很幸運，在最好的時間點，確診。