被拋棄的失落

　　接案接久了，會越來越清楚自己的客群，這幾年來不約而同地，有很多「被拋棄」議題的個案都來到我眼前。述說的內容不乏與孤單、寂寞、空虛等感受有關，或者有時個案也會有「沒什麼感覺」的陳述，雖然他嘴巴上是說「沒什麼感覺」，但實際上，「沒什麼感覺」有時也代表一種空洞的狀態，彷如內心是一望無際、沒有什麼東西在那裡的曠野與荒原。

　　接案幾年下來，我會觀察到曾有「被拋棄」經驗的個案，最核心的議題往往都是「失落」。舉凡：沒有好好被人善待的失落；心理上把對方視為很重要，但對方卻忽略自己、不在乎自己的失落；曾經被對方看中，但後來自己就像商品一樣，被遺落在原地，對方沒有真的帶自己走的失落；還有那種「是我不夠好，所以你才不要我嗎？」的失落……諸如此類的失落。

　　很多個案在經歷以上種種失落的時候，主要會有以下幾種行為反應。第一種是：我不好，所以你不要我，那我就要變得更好，你才會要我。第二種是：我不好、我就爛，那不如就自我放棄、自我放逐吧！第三種是：我是好的，你憑什麼說我不好，你才不好！是你的錯，你沒資格評論我！會對對方開始有憤怒的情緒。第四種是：我不想讓別人評論我不好，那不如就不要跟這個人來往，在情緒上切斷我的感受，或在物理、心理距離上離他遠一些，這樣我就不會感受到自己不好。我不想去感覺我是不好的。第五種是：我不好，所以我應該改變，我要想辦法讓自己變好，他才不會拋棄我。以上幾種反應，可能會在生命某些時刻出現其中一種反應，也可能在某些時刻同時並存著兩種以上的反應。總之，這類型的個案最常會描述自己「沒有自信」、「自我價值感低」或「不太相信別人」。

　　但隨著晤談進行，有些個案會有更深一層的體悟，原來啊！有時候別人並沒有具體做出拒絕或拋棄自己的舉動，而是當自己被拋棄過一次之後，就太過恐懼自己還會再度被拋棄，因此，每當有一點點警訊是：我快被拋棄了！他可能不要我了！個案內心的警鈴就會刺耳地響起，然後，為了避免被拋棄，會有人搶先一步、先發制人地拒絕別人、推開別人或拋棄別人，反正你可以不要我，我也可以不要你；或者，也會有人會對對方發怒，指責對方拒絕或拋棄自己的行為是糟糕的；也有人感受到被拋棄之後，就會陷入極度的不安，開始一連串探查對方行蹤的動作，問對方在哪裡啊~裝監視錄影器啊~開車跟蹤對方啊~等等。最後這類的個案，常會被媒體貼上標籤說是「恐怖情人」。

　　走筆至此，我不禁想要帶領大家思考：到底是現在的關係中，別人有做哪些實質的舉動拋棄你呢？還是過去你曾經歷被拋棄的感受，這個感受一直延續到現在，都還揮之不去？或者在過去到現在，你都反覆經歷了好多次實質上跟心理層面上同時被拋棄的經驗？反過來說，是否你也曾主動推開對方、拋棄對方呢？又或者，在你內心深處，那個最嫌惡、最討厭自己、放棄掉自己或拋棄掉自己的人，其實就是你本人？

　　文章已進入尾聲，我想簡短地分享一下我自己的體會。我也曾經體會過那種被拋棄後內心深刻的無限孤寂，彷彿經歷著一片無止盡的漆黑、伸手不見五指的虛無，那種虛無，讓我覺得蠻恐怖的，真的是什麼都沒有、什麼都沒有……甚至有時也快感覺不到自己，感覺自己要消失了……孤寂感或空無就像黑洞一樣，快要把自己吞噬。但很慶幸的是，我後來發現那其實不是黑洞，而是漆黑的夜空。只要有人陪伴著我，在宇宙中一起經歷那種深刻的孤寂，我就比較能感覺到自己的存在，也比較能承受得起那樣的失落與不安的感受。就彷如一片漆黑的夜空中，總是會出現幾顆星星閃耀著，永遠都在夜空中閃耀著，陪伴著我，度過每一次的黑夜，也成就了美麗的星空。